一式一太极

    第二步是通，应该进一步练通，没节节贯穿就通不了，太极拳就入不了门，就不能行气如九曲珠，无微不到，谈不上一气贯串。谈不上行气，练不出气，谈不上敛气和劲整劲整。

    揽雀尾中四个太极图。我现在強调太极拳太极拳，就是画太极图的拳！一式一太极，走S，这是我近七十年练拳体悟精典的结晶，也是我以前不愿详述不多传的秘密。现在年岁大了，再不说要失传了，所以跟所有入室弟子和有心的人说了，望大家珍惜。一学松，二练通，三会敛气，四悟空！一步步，扎实练好！