“怀孕没吃葡萄干啊”孩子的小眼睛让妈妈糟心, 想要大眼睛吃这些

傍晚我去楼下散步，恰巧碰到一位正在遛娃的宝妈，我看到她的时候，她也正惊奇地看着我们。很快她走上前来，对我说：“咦，你家宝宝的眼睛好大啊，好漂亮！”，然后回头瞅了瞅自己的孩子，发出一声叹息。

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我仔细一看，哎呀，孩子的眼睛真的与我家宝宝的眼睛形成鲜明对比，她家宝宝的眼睛实在太小了，看上去就像闭着眼睛一样。

这位妈妈接着调侃地说道：“怀孕的时候我也没吃葡萄干啊，为什么眼睛长得跟干瘪的葡萄干一样？”我笑了笑说：“没事的，孩子眼睛只是还没长开，小眼聚光啊，不要太在意”。

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俗话说“眼睛是心灵的窗户”，大而明亮的眼睛是每个宝妈都希望的。很多准妈妈都会听说怀孕期间吃葡萄会让宝宝的眼睛大，有的准妈妈是不相信的，觉得就是因为葡萄圆圆的像大眼睛才这么说的。其实，这里面还真是有科学道理的。除了最重要的父母遗传基因影响之外，我们能做到的也许就是通过食物来对宝宝的眼睛加以改善了。

第一名：葡萄

葡萄中含有“花青素”，这种物质除了有很好的抗氧化能力之外，在怀孕期间吃葡萄还可以促进眼部周围的细胞循环，促进眼睛的发育，增强眼睛感光物质视紫质的生成，促进视觉的敏感度，让宝宝的眼睛变得黑大光亮。

所以孕期多吃葡萄，对宝宝的眼睛非常有好处，但要注意的是，在孕初期可以多吃，孕中期适当吃，孕晚期最好少吃，因为葡萄中含糖比较高，要预防妊娠高血糖的发生。

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第二名：海洋鱼类

很多准妈妈在怀孕之后，医生会建议多吃些深海鱼之类富含DHA的食物，对宝宝的眼睛发育好。在海洋鱼类比如鳗鱼、黄花鱼、墨鱼、带鱼、银鳕鱼等等就富含DHA，可以多吃点。不仅能够促进大脑发育，还会促进视网膜的发育，让宝宝的眼睛又大又亮。

第三名：胡萝卜

现在人们的菜品丰富了，胡萝卜很少吃了，很多是因为它做出来的口感不好，除非放辣椒，再就是会引起过多的排气，造成尴尬。

胡萝卜中富含胡萝卜素，在人体中很容易转化成维生素A，可以起到保护眼睛的作用，另外它的微量元素非常全面，准妈妈在孕期可以多吃点。

虽然说上述三种食物可以对宝宝的眼睛起到一点作用，但更大程度上是取决于父母的遗传信息的，一般双眼皮的父母孩子也会遗传双眼皮大眼睛的优点。

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有话说“人不可貌相”，即使父母不能给孩子一双大眼睛，也不必太在意，毕竟一个人的外貌并不能决定一个人一生的幸福和成就，而是靠才华和品质赢得人生。父母如果太在意这些，属于“外貌协会”，也会让孩子对自己的外表产生质疑，变得自卑。

父母给孩子树立正确的外貌观念是十分重要的。

1、告诉孩子，世上没有十全十美的人

再优秀的人也有缺点，金无足赤人无完人，我们的相貌也不可能完美，而正是人有缺点才会变得可爱生动，人为设计好的机器总想着做到完美，却会变得更加机械冰冷。一个人的外貌不可选择，但我们可以选择对待它的态度，阳光积极才会让丑陋变美。

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2、父母不要拿孩子进行比较

有时候，父母对自己孩子的不满意，虽然没有直接说出来，但在遇到别人家的“漂亮”孩子时，会不经意间表露出一丝羡慕之情，而孩子对父母这种偏心非常敏感。

即使孩子长得不好，我们要无条件接受自己孩子的一切，他来到这个世界上就是独一无二的存在。

3、让孩子自己挑选衣服

俗话说“人靠衣服马靠鞍”，一件漂亮称心的衣服会让孩子更加自信，即使没有太多的真正改变，但人们一样会觉得自己瞬间提升了一个档次。在给孩子买衣服时，一定要让孩子去挑选自己喜爱的衣服，这样不仅是对孩子的尊重，也是给孩子更多的自信。

4、至少培养孩子一个特长

跟漂亮的衣服一样，一个孩子拥有优于别人的特长，也会给孩子加分，人的一生最终还是要靠自己的努力和才华的，让孩子忽略自己的长相，对自己充满自信。

另外，即使是小眼睛，那又有什么？也照样成功成名。

我们都熟悉的功夫明星李小龙、成龙，眼睛是不是也都很小呢？

还有红遍全国的歌手周杰伦Jay，是不是眼睛也不大呢？

公认眼睛最小的李荣浩，眼睛就像一条缝，还有绿M龟王宝强；女演员周冬雨，男一号孙红雷，小眼睛都是最富神韵的。

※ 作者简介：90妈妈，从事教育工作12年，家里有两个调皮娃娃。多平台优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。