肝胆科医生：牢记3点，拜拜了，肝硬化肝脏...

肝胆科医生：牢记3点，拜拜了，肝硬化

肝脏的功能是非常强大的，它对人身体的很多活动都有一定的影响，所以，只有保证肝脏的健康才有可能拥有健康的身体，那么这就要求我们在平时生活中要注意调养肝脏，今天就来教大家在生活中调养肝脏要注意的一些内容。
肝脏是人体“化工厂”。肝脏的主要生理功能大概有1500多种，它是人体的“化工厂”，会合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质。肝脏也是人体最大的消化器官，会通过肝细胞分泌胆汁帮助人体的消化功能。肝脏还有储备功能，存储维生素、脂肪、糖等人体必需的能量和物质。
肝脏“出错”概率高。干的活越多，“出错”的概率就越大，肝脏功能多、任务重，是一个容易“生病”的器官。大家最熟知的就是肝炎，除甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎外，还有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病等。
养肝就是养病，是真的吗？
五脏六腑各司其职，肝脏最大的作用就是万能解药，身体摄入的或者代谢产生的毒物废物基本上都有肝脏来解毒，所以可以说它是身体“中毒”最深的地方；此外，肝脏还是一个身体化工厂，不管是我们吃进身体的脂肪、蛋白质还是碳水化合物都需要肝脏参与的分解代谢。
更让人担心的是肝脏是一个没有神经分布的器官，也就是说它再苦再累也没有怨言，因为它感觉不到疼痛，所以不会哭喊，也就是大家忽视它的重要原因！肝脏一出问题就是大问题，也就不奇怪了！肝每时每刻都在排毒，也在每时每刻都在积累毒素，所以养肝护肝什么时候都不迟，养肝就是养命！
为什么现在人容易肝不好，肝火旺，肝郁气滞？
现在大家的生活节奏越来越快，工作、生活压力越来越大、饮食也不规律，加班、熬夜成了家常便饭，此外又缺乏运动，这样不健康的生活方式严重伤害着我们的肝脏，对肝脏造成很大的压力。我们国家是一个肝病大国，正是这样日积月累的肝损伤，所以脂肪肝、酒精肝、肝硬化、病毒性肝炎的发病才与日俱增。
这8类人肝癌高发
1.HBV和/或HCV感染
2.嗜酒
3.合并糖尿病
4.脂肪肝炎症
5.有肝癌家族史
6.饮食不洁
7.长期熬夜
8.≥40岁的男性或≥50岁女性
牢记3点，拜拜了，肝硬化
肝脏疾病，更重要的是从日常养护入手，控制源头，才是王道，并且一旦肝脏疾病出现，吃药也不好使，因为药物也会对肝脏造成伤害，哪怕是养肝的药物。
1、戒烟、酒、糖、药物
经常抽烟喝酒吃糖，会对我们的健康造成影响，所以，最好的方法就是戒烟、酒、糖，这样才能稳定体内脂肪的平衡，避免脂肪肝的出现，掐断源头。尤其是酒，喝酒之后90%以上的酒精要被肝脏代谢，代谢中间产物包含乙醛，更是直接伤害肝脏。
是药三分毒，肝脏就是负责解毒，乱吃药会直接伤害肝脏。尤其是常见的感冒药，一定避免两种药同时使用，会产生药联反应，毒害肝脏。
2、硒ֹ芽ֹ五ֹ梅，养肝
人体中有各种的微量元素组成，而硒就是肝脏的守护神，硒不不仅能帮助人体解毒，还能帮着肝脏清理代谢的垃圾。并且肝病患者中，都有一个通病，那就是检查结果中基本上都会显示体内硒含量不足。
3、养肝还要放开腿
散步对于一些肝病患者来说，也是一项不错的运动。部分慢性肝病患者，有时会感到口干舌燥、心烦易怒，如果能够光着脚散步，在铺有卵石的路面上散步，这样刺激脚底穴位，对脚底进行按摩，可以起到保肝益阴、舒筋活血的作用。