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爱美是每个女孩子的天性，所以我们一定要快速的减肥，使自己的身材越来越好。这样增加了自己的自信，那么对于未来有一个期许，以后的生活和工作才越来越有干劲。今天就跟着小编一起来看一下 早上空腹“禁吃3物”，等同于在“喝油”，难怪“大象腿”不离不弃！  1.豆浆 很多人不知道在喝豆浆前必须吃一些食物，因为空腹喝豆浆并不能够被身体所吸收，而且会转化成人体的热量，这样的话就会加重身体的浮肿，时间长了也就造成了脂肪堆积，让大象腿对你不离不弃。  2.方便面 很多人都觉得早上醒过来之后懒得做饭，嫌太麻烦，而且做饭需要很多时间，大部分的人都不会期待那么早，所以就直接煮方便面。方便面多以油炸的方式进行制作，而后再通过烘干压缩的形式进行保存。为了延长方便面的保质期，方便面里面都会加入添加剂，而这类食品工业成分极易导致人体发胖，让大象腿紧跟着你。  3.奶油面包加乳类饮品 相信大家都吃过几款最近火爆朋友圈的网红面包脏脏包和面包卷吧，想必大家也对里面各种口味的奶油映像深刻吧，那种甜到爆的感觉至今可能都无法忘记吧。那么再配上一杯乳制品饮料又含了多少热量呢，早餐吃这些，难怪摆脱不了大象腿。  所以说 早上空腹“禁吃3物”，等同于在“喝油”，难怪“大象腿”不离不弃！ |
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