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中医 · 科普 · 知识 乔占瑞 ┃山西省中西医结合医院
三七粉，很多人都在喝，尤其是中老年朋友，把它当成保健品，认为可以降三高，可以活血化瘀、软化血管。 可是三七是一种药，不是保健品，并不是所有人都适合服用三七粉。 三七，被誉为“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效。
常听老人说：“吃一堆药，不如每天一勺三七粉！”三七真的是老少皆宜的好东西吗？《本草求真》中记载其功效：三七，世人仅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七气味苦温，能分化其血瘀。在平时服用三七粉还能帮助抵抗疲劳，抗衰老，加强身体免疫力，三七粉多是心脑血管疾病，还有易跌打扭伤患者服用。毕竟，每个人的病情都是不同的，需要评估是否适合服用三七粉、剂量多少、疗程多久，出血风险高不高等等。三七粉能有效预防各种心脑血管疾病，降低血压，减慢心率。三七皂苷能够改善缺氧和再供氧，可以降低心肌耗氧量，预防心肌缺血。三七粉还能调节人体血糖，三七皂苷能够通过影响血糖代谢，从而达到降低血糖的目的。内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。三七能扩张脑血管，增强脑血流量，因此服用三七粉还有改善学习记忆、抗疲劳的作用。学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。三七还有养神助眠的作用，可以改善失眠人群睡眠质量。三七皂苷可以显著提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高身体对外界的防御作用。三七有活血化瘀的功效，经期用三七易造成月经过多，孕期用三七则更容易造成胎儿不稳。10岁以下的儿童自身的免疫系统还没有成熟，此时盲目给孩子进补三七，反而容易危害孩子的健康。由于三七有降血压和降血糖的作用，这类人服用三七后会加重病情。因此别把三七当成是平时的保健药，只有特定的患者适宜服用，而且三七粉也不能喝多，每天最好不要超过6克，至于能不能每天都吃那还要根据病情来，应该在医生指导下服用，切忌私自胡乱服用。
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