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文/贝贝豆（原创文章，欢迎转载分享） 人体每天都要补充多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、维生素等，另外，还有许多微量元素虽然含量很少，对身体却十分重要，尤其是处于生长的发育期的宝宝们，孩子如果缺锌，会发育不良，智力跟不上。 缺锌宝宝有5个明显症状，发现后要及时补充，别让宝宝成“侏儒” 戚妈妈的儿子右右今年三岁上幼儿园了，一天，戚妈妈去接孩子回家时，听幼儿园老师提醒了一句，说这孩子整天坐不住，上课时还特别喜欢啃指甲，甚至还咬头发，看孩子头发比较稀疏软黄，有可能是缺锌。 戚妈妈觉得是幼儿园老师夸大其词了，孩子好动很正常，至于说头发发黄，小孩子头发不都这样，剪多几次重新长出来就好了。 但戚妈妈到底是放在心上了，对右右多关注了几天，她还发现自己三岁的儿子个头明显比其他幼儿园的小朋友矮，听说缺锌的孩子会长不高，戚妈妈赶紧网上查了查，发现右右真的有可能缺锌，于是马上带孩子去医院查了微量元素，检查后，医生确认孩子缺锌。医生问她，孩子是不是不喜欢吃饭？还喜欢啃咬其他东西？ 戚妈妈点头说是，只是她觉得是孩子都会有这样的习惯，就没放心上，没想到这些疏忽竟然对孩子造成这么大的影响。 像戚妈妈这样情况的家庭有很多，在家长看来，孩子不喜欢吃饭，挑食，喜欢啃其他东西，都是小问题，都没在意，但这些有可能都在提醒家长们：孩子缺锌了。  怎么判断孩子是否是缺锌了呢？ 一、孩子厌食挑食 锌，是味觉素的重要组成之一，缺锌，会影响孩子的味蕾敏感度，导致孩子吃什么东西都不香。若体内含锌消化酶减少，孩子消化能力也会弱化，最后孩子就会厌食挑食。 二、孩子喜欢抓咬东西 过了两岁的孩子，一般不会随意啃咬不能入口的东西。但如果孩子缺锌，厌食偏食，他会觉得嚼头发很有趣，也会觉得铅笔啃起来有味道，还有其他沙发、木头等日常并不能吃的东西，他都爱啃，这时家长们就要注意了，孩子可能是缺锌。  三、孩子头发软黄 头发软黄，有可能是遗传因素，也有可能是营养不良，若孩子厌食挑食，孩子头发会比较同龄孩子更稀疏发黄。 四、孩子瘦小，记忆力差，精神不集中 锌对于孩子体格和大脑发育都有着直接的联系。严重缺锌的孩子，不仅头发枯黄，视力差、身体瘦小，还智力迟缓、记性差、容易患“侏儒症”，甚至会成为智障。 五、孩子经常生病 缺锌的孩子免疫力会下降，容易感染细菌，生病次数多，而且经常反复不易好，比如口腔溃疡、感冒、发烧、腹泻等到。锌，可以增强胸腺、淋巴和脾脏免疫功能，使抗体细胞能有更强的抵抗病毒和细菌的能力，可以降低生病虑。 由于缺锌受孩子身体多方面的影响，并不会在外在表现得非常明显，专家提示：在血清或血浆里的锌，受膳食因素和孩子身体及病理因素的影响，最准确的方法是要去医院做微量元素的检测。  如何给孩子补充锌元素？ 1、食物补充 比如，平时多吃些生蚝（锌含量非常高）、牡蛎、贝干、虾米等贝壳类的海产品，还可以配些口蘑、上海青、魔芋和萝卜等蔬菜；肉类的话，就可以多吃些猪肝、羊肉和牛肉等；如果宝宝爱吃水果，可以给他吃些梨、花生、腰果、杏干等坚果。 以食物补充锌，一般补充一两个月即可去医院检测，看孩子是否补进去了。 2、药物补充 一般说来，只要食物营养足够平衡，孩子体内的锌就可以通过食物获得，无需另外补充。如果家长们把握不好量，最好去医院查一查，让医生给出食补或药补的建议，若缺锌不严重，尽量不选择各种补锌试剂，以免补锌过度，造成孩子不适。  由于锌可以促进人体生长发育，关联着生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理内容，所以被誉为“生命之花”、“智力之源”。每个孩子的体质不一样，缺锌时的表征也不一样，比如，有些宝宝的指甲会有小白点、皮肤湿疹、痤疮等现象。对于孩子是否缺锌的判断，我们最好交给医生，优先食补，然后再根据医生的意见，决定是否添加补锌试剂。 今日话题：对于“孩子缺锌”，您有什么想要分享的吗？欢迎留言讨论。 |
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