|
所谓“十胃九病”！ 之所以胃病多见，与日常的不良习惯有着密切的关系。 一旦胃部受损，对身体健康影响是非常重大的，所谓“胃不好难长寿”， 所以，生活中要杜绝不良习惯，保护胃部健康！ 1、一旦饮食上吃了点刺激性的，立马身体就会有反应，出现腹泻、腹痛等反应。 2、平时食欲不佳，吃一点东西胃就感觉堵的不行，吃不下； 3、三餐都是按时吃的情况下，现上腹部闷中不适，恶心、出现胃痛。 4、空腹的时候，常常半夜会因为胃痛醒来。 1、咖啡 咖啡会刺激胃酸分泌，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。 另外空腹的情况下是坚决不能喝咖啡的，对胃的损伤加倍。 2、碳酸饮料 一般带汽的饮料中都含有大量的柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。 并且容易导致结石。 1、红辣椒 辣椒一旦喜欢上，就很难戒掉，很多人都是无辣不欢，不过如果你的胃已经出现了不适的症状，希望还是不要吃辣椒了。 辣椒中的辣椒素会导致胃酸分泌加重，对于胃部的损伤更大，所以胃不好人千万要戒掉辣味的食物。 2、山楂、柿子 山楂、柿子等食品中含有丰富的鞣酸和果胶，在胃酸的作用下与蛋白质结合生成一些不溶于水的沉淀物。 这些沉淀物无法排除，会变成结石，对胃部造成伤害。 3、加工肉类 腊肉、卤肉，牛肉干这些食物是很多人的最爱，口感好，方便使用，但是这些食物中往往会添加很多的添加剂，尤其是亚硝酸盐的含量很高。 胃不好的人，长期食用，会增加胃癌的发病几率，所以，胃不好的人尽量少吃。 第一件：喝好养胃水 胃是个“喜温”的器官，平日里多喝些暖胃茶水，更有助于减少寒凉刺激，促进胃部健康。 胃不好的人，喝点 蒲公英白茉莉茶 ，暖胃止痛 2、吃好养胃饭 最伤胃的饮食习惯就是吃饭时狼吞虎咽，没有充分咀嚼，容易产生胀气，并且，不进行充分咀嚼，而囫囵吞枣般咽下去，很容易伤及胃黏膜，加重胃的负担。 所以，吃东西，一定要细嚼慢咽，尤其是胃不好的人，更要注意充分咀嚼，来减少胃部压力。 3、做好养胃操 （1）抓脚趾健胃 经常活动脚趾，可以起到健脾养胃的作用。 双脚与肩同宽，自然站立，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽。 做脚趾抓地的动作，每次60次即可。 （2）气动按摩
呼吸时运用腹式呼吸法，可以吸入大量地吸入新鲜的空气。 腹肌的收缩和放松就是一种良好的按摩，可促进胃腹运动，改变消化机能。 4、养胃好心情
想养胃先养心，不生气保持心情愉悦能够很好的帮助养胃护胃。临床上，不少有胃病或者胃食管反流病的患者都是由于长期精神压力大、抑郁、暴躁等不良情绪所导致的。 因为不良情绪会降低人体抵抗力，促进胃酸分泌，加重胃溃疡，从而诱发疾病。 纽崔莱益源蛋白粉+复合维生素B族，养胃、调胃、健胃、保胃好帮手！ 纽崔莱益远蛋白粉 选蛋白质含量丰富、质量高的3种植物——大豆、小麦、豌豆，作为 优蛋白来源，高精技术提取，品质纯正，天然补养。 不含乳糖及胆固醇2种成分，避免“乳糖不耐症”可能带来的不适，优 蛋白补充轻松又健康，适合更多人的需求。 蛋白质消化率校正氨基酸记分PDCAAS=1，容易被人体消化、吸收和利用。
肠胃不好的朋友有福气了！！ 吃不下，反胃，胃痛，反酸，肚子涨，便秘，拉稀，容易感冒，手脚冰凉，易过敏，益源蛋白粉通通就可以轻松搞定。 特别添加益生元低聚果糖的蛋白粉，能为肠道益生菌提供营养源，从而抑制有害菌的生长。
B族维生素的生理功效 1 帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量 2 制造血液所需的营养素 3 能量代谢的重要酶 4 帮助食物消化吸收 5 帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气 6 解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏 7 维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛 8 缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛 9 帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康 注：此搭配仅供参考，因个人体质不同，有需要请咨询专业人士或转这篇文章给你看的人 |
|
|
来自： 云珊quv1dhbnkz > 《纽崔莱》
