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类似“松糕鞋”的厚底鞋今夏占领着女士们的双足，成为时尚大热。但有关专家提醒，厚底鞋不适合走长路、走快路，当路面不平时较易跌倒；腿较瘦弱的女性穿着厚底鞋，易出现大小腿关节疼痛等问题。如今的鞋子玩尽花样，时髦的高跟鞋、人字拖、厚底鞋，对足部均有不良影响。专家指出，女性鞋穿不对，不仅让脚很受伤，身体健康一样也会受牵连。只有选对了合适的鞋，才能对病痛“防患于未然”。
类似“松糕鞋”的厚底鞋今夏大热，占领着女士们的双足，成为时下最流行的鞋款，颇受时尚达人们挚爱。高跟鞋的鞋跟独撑起脚跟，而厚底鞋则前后都被垫高，鞋底是一个平整的平面，让人觉得更平稳、更舒适。那么，厚底鞋是合脚的时尚好鞋，还是女人双足美丽的刑具呢？
足踝外科专家总结临床经验发现：半数以上的足病患者都是因为没穿对鞋，换双鞋可能问题就解决了。专家从双足的结构、行走的特点分析后得出结论：厚底鞋不适合走长路、走快路，特别当路面不平时，行走时较容易跌倒。此外，腿较瘦弱的女性穿着厚底鞋，很容易出现大小腿关节疼痛等问题。
路越不平，穿厚底鞋越易跌倒
脚是用来走路的，人之所以能平稳地走路，就是因为双足有个稳固的“铁三角”：足跟、大脚趾、小脚趾第五拓骨。这三个点形成一个三角形，感知路面信息，调整步态，让步伐平稳。
但当你穿上厚底鞋，双足跟地面隔离着一层厚厚的鞋垫，原本的三点负重就变成一整个鞋底平面负重。大家知道三角形最稳定，一点的稳定型变差，感知路状的能力也变得迟钝。所以，一旦路面不平整，或者在奔跑状态时，穿厚底鞋的人比穿其他鞋的人更容易跌倒，且跌倒的“伤情”也比常人严重。
因而，、提醒爱美的女士们，如果你需长时间走路，路面崎岖不平，就该选个更适合走路的鞋子，这时穿厚底鞋可就自讨苦吃了。
腿越瘦弱，厚底鞋越易造成关节疼痛
不少女士在厚底鞋、高跟鞋之间会选择厚底鞋，因为厚底鞋能增高，看起来更平稳。宋卫东提醒道，其实，两者都让你“费劲”。相比较而言，高跟鞋确实比厚底鞋更容易崴到脚。因为，人穿高跟鞋时，脚尖朝下绷着脚，踝关节不稳定，很容易扭到踝关节。但是，厚底鞋同样不排除有此危险。
人在走路时有一定的步态，是脚前掌蹬地，大脚趾用力推地面而前进。而厚厚的鞋底减少了这种“驱动力”，穿着厚底鞋，你会感觉走路特别费劲，好像前脚掌使了劲却走不动路，正是这个原因。此时，人自然会让与双足相连的足踝、膝关节、大小腿肌肉都更费力地投入“走路”这项运动，因而也同样会增加脚踝损伤的机会。此外，因膝关节、骨盆和脊椎受力方式改变，还增加了膝关节、大小腿肌肉酸痛及受伤的风险。
特别是大腿、小腿都很苗条瘦弱的女生，因腿部肌肉力量差，因而更容易受到影响，更容易发生疼痛和扭伤。此外，对扁平足而言，厚底鞋平平的鞋底缺乏对足底的有力支持，也容易造成足弓的疼痛。
半数足病患者“没穿对鞋”，女性鞋跟过高易致妇科病或不孕
专家提醒说，穿了不合格或不合适的鞋，不仅让脚很受伤，身体其他部位一样也会受牵连，选鞋穿鞋无“小事”，一定要慎之又慎。
专家在门诊经常碰到因五花八门的“痛法”而找上门的患者，但原因归结起来其实就一个：穿错鞋。今年18岁的小芸很喜欢穿流行的“板鞋”，但穿了几个月后，她的脚总是非常酸痛。原来她是扁平足，根本不适合穿鞋底很平的鞋。解决的办法也很简单，在脚部加上专用鞋垫，症状马上就消失了。
还有一位女主持人，总爱穿着10厘米高的高跟鞋，近一年来总是感觉腰疼，以为是泌尿系统疾病，吃了很多药也不见好转。最后在医生的建议下，换了双4厘米高的鞋，“病”马上就好了。“女性穿着过高的高跟鞋，不仅易形成拇外翻，还由于穿高跟鞋子宫长期前倾，盆腔充血，易发生盆腔炎，有的还会导致不孕和宫外孕。”
市面上至少有三成鞋子质量不过关，是不合格的，不合格主要有外形、选材方面，如很多鞋不符合人体生物学，头过尖、跟过高、底过平等，还有的选用了劣质的材质，通气性很差，穿后容易产生脚气。此外，鞋底选用的胶底弹性若差，容易造成脚踝损伤。
穿着不合适或产品质量不过关的鞋，会给我们的脚带来很多疾病。如踝关节扭伤、拇外翻、脚气、大骨脚病，甚至这些不适还会延伸到身体其他部位，如膝关节、髋关节疼痛，脊柱变形和早期衰退等。
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