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腰椎间盘突出因为现代人的生活习惯等方法的改变，在现在社会越来越普遍，越来越严重了，由于人们长期的站立、久坐不动或腰部负担过重，人的腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，就出现腰椎间盘的问题，不同程度的退行性改变，尤其是髓核脱出，压迫坐骨神经，还可能伴有脊椎侧弯，而引起腰腿疼痛，下肢麻木、间歇性跛行等一系列临床症状。 腰椎间盘患者在临床上最常见的情况是：刚开始只是简单的腰痛，但容易反反复复发作，到后来腰不是很痛了，但腿又开始痛了，而且总是麻木、酸胀，症状越来越严重，尤其晚上更是痛得不能入睡。 腰椎间盘最主要的原因还是因为肾虚引起，肝不藏血，血不养筋，因为腰椎处没有血供滋养，营养无法渗透，仅靠上下椎体渗透出来的一点点液体来提供营养，无法达到自我修复的能力，当脊椎结构发生改变，就导致腰椎间盘突出的疾病。 腰椎间盘突出在中医认为是由于人体气血瘀滞、筋骨失养、经络不通、气血不通所引起的，督脉和腿部的经脉都会因此受牵累。艾灸背部和下肢相关的穴位，可以通经活络、行气活血、散风止痛等作用。 腰椎间盘突出症艾灸可以选择膀胱经以及腰部阿是穴（即疼痛点）病灶处为主，加上大肠俞、腰阳关这些穴位都可疏通局部经脉、络脉及经筋之气血，通经止痛的作用。 肾俞：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，腰为肾之府，肾俞可壮腰益肾； 大肠腧：此穴内应大肠，为大肠之气在背部转输之处，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸； 命门：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处； 腰阳关：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中； 环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处； 殷门:在大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸； 风市：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹水平线上9寸(当髌底水平线上7寸)； 委中：是腰背足太阳经两分支在腘窝的汇合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部的经脉之气血，如果委中穴有血络，还可点刺出血，效果显著； 承山:位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处； 血海：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处； 阳陵泉：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处； 三阴交：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘； 悬钟:是足少阳胆经上的穴位，在外踝尖上3寸，腓骨前缘；
昆仑:在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
腰椎间盘突出7大注意 1、不要翘二郎腿； 2、不要久站、久坐等长时间维持一个姿势； 3、不要睡软床； 4、坐沙发和老板椅时不要依靠后背，不要靠在床头上看书玩手机； 5、不要提重物； 6、不要弯腰过久和猛弯腰； 7、注意腰部保暖； 以上纯属个人观点，路过的朋友如果觉得此文还不错，请伸出您的手指点点关注，您的支持是给我最大的鼓励和动力，谢谢！ |
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