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排毒养颜，是这几年商家的卖点，也是比较流行的养生套路，皮肤发黄要排毒，发烧感冒也要排毒等等。各类商家通过各种渠道兜售的各种排毒果汁、蔬菜汁、功能饮料，据医学机构抽样检测，有些还含有泻药成分，健康的消费者长期服用会导致肠道功能紊乱。 前些日子，有一条“女子患病拒绝去医院，只喝神奇果汁离世”的新闻，引发很多人的关注。 市面上各种各样的“排毒大法”是科学的声音还是资本的声音？听听医学专家怎么说 1：清宿便能养颜，肠道类排毒 排毒口号千万条，“排毒养颜”第一条。提及排毒养颜，很多人都会联想到“清宿便”。近年来，“清除宿便”一说开始走俏。一些商家声称：人体应积极清除宿便，不然宿便囤积，会让皮肤变差、身体肥胖、损害健康。然而从医学的角度而言，并无“宿便”这一概念。 从人体消化系统来看，食物在人体内被消化，其残渣中的水分被吸收，残渣开始聚集成形，才算开始形成粪便，这过程正常需要24小时，便秘患者时间更长。肠道黏膜非常光滑，不可能黏附东西，大便在人体肠道内极少能存在3天以上，即便有超过3天的宿便，量也是非常非常少的。排便以后，人的结肠里确实会有部分未成形的大便，但在后续的积存过程里发生的大多是水分和电解质的吸收，对于健康的人来说，根本不存在“毒素”吸收。 商家夸大“未成形粪便”的危害，声称这产生的毒素会直接影响肠胃消化系统，让人口臭、脸色发暗、长痘痘，影响人的免疫力，宿便的积聚会改变腹部和脊柱形状、让身材变形，甚至使人易患结肠癌等等。 实际上，这些都是没有任何医学研究的依据的，目的是为了消费者购买这些通便类的保健食品。 目前，市面上标榜“排毒、清宿便”的保健品大多都依赖于 “泻”字。一些所谓的“排毒保健品”之所以能快速“排毒、排宿便”，是因为其中含有强泻剂成分，能通过刺激肠道，促进粪便排泄。但是如果长期滥用泄剂，肠道会对泄剂产生依赖，不仅无助于改善便秘，还会导致结肠运动功能紊乱，最终使患者不能自行排便，而是依赖泻药维持排便功能，长此以往形成恶性循环。 二：汗蒸排毒---别迷信 从中医角度来说，人体的疾病多是由于环境中的“风寒湿燥暑热”入侵皮肤或脏腑所致，“其在皮者，汗而发之”，汗蒸就是利用了中医治疗外在疾病的基本方法“汗法”。在高温的汗蒸房内，人们通过出汗可以使得入侵身体的邪气出来。 因风寒引发了感冒和因湿气重而肥胖的人群，适当进行汗蒸，有一定的治愈和减重功效。但有些人认为，在汗蒸房里“出汗越多越好”，长时间待在40~50摄氏度的高温密闭环境里出汗，导致走出汗蒸馆时，感觉无力、虚弱。这是因为，出汗过多会伤及津液，损伤气血，不利于身体健康。 别迷信出汗排毒，“蒸”得不好反而伤害肾脏。人体出汗并不是为了“排毒”，出汗最大的作用是散热、调节体温，让人在外界高温环境下依然保持36至37℃的恒定体温，这种调节可以让体温不至于过高伤害身体。“汗液99%是水分，只有极少的一部分是大家所认为的‘毒’，即尿素、盐这些代谢废物。” 资本是追逐利润的，科学是辨别谬误的。信息时代，各种搜索引擎，商业网站，都是以挣钱为目标，各种商业资本的声音，铺天盖地，尤其是医疗广告，简直到了害人害己的地步。科学的声音显得尤其苍白，就算有，很快就被盖掉了。 专业化分工、缺乏常识，以及各种不负责任的营销手段，严重损坏了广大人民群众的健康。 |
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