打呼噜

打呼噜首先要排除器质性的问题，比如腺样体肥大、鼻窦炎等。

如果没有器质性问题，打呼噜有两种情况，一种好发于胖人身上，因为胖人喜欢吃肥甘厚味，身体痰湿很多，有形之痰可以吐出来，无形之痰弥漫全身，这痰阻息道，就会出现打呼噜。

针对这种呼噜需要用保和丸来祛湿化痰，平时要科学减肥。

 

还有一种呼噜好发于瘦人身上，有人问了，小叔，瘦人应该没有多少痰湿啊，怎么也会打呼噜呢？瘦人打呼噜还真不少。这是肺虚气虚的表现，也是肺衰发出的求救信号。通俗地说也就是这个人肺活量不够，人家吸气一次他要吸气好几次，人家憋气好长时间，他憋一会就受不了了。

肺司呼吸，主一身之气，睡觉的时候我们的呼吸非常微弱，气虚的人所吸进来的气无法满足身体需要，所以通过打呼噜的形式来满足。

 

如果你的呼噜声有规律平稳倒问题不大，有一种呼噜声比较危险，那就是打着打着突然没声了，你以为他不打了，结果突然来一声如雷电一般的吼声，把人吓得不要不要的。这叫呼吸暂停综合症。也就是说，打这种呼噜的人会有猝死的危险。

如何调理？平时要注意训练深呼吸，练习一下闭气功。

 

无论瘦人还是胖人都可以用以下的方子来补肺：黄芪30克山药30克，煮水喝。