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 拍打路，一路走一路分享，大家好啊，我是老茶，好久不见了。元月的拍打精品课马上要开启了，在开课之前，我会让每一个学员先做随时随地静心法，让自己清静下来，上课的时候就会有很好的效果。
1.这两年以来我经常早晚两坐，不是打坐就是站桩，什么也不管，就这么坚持着，在这里面我真的获得了很多很多，拍打也好，静心也好，都有很深的体认。以至于有一段时间，每拍打完一个个案，我都会静坐15分钟左右，客户来了，见我拍完，她说你先静坐吧，哈哈。短短的5-15分钟，就能够让你精神足。2.我要求我的学员，一有空就让自己静下来，或坐或站或躺，你怎么舒服就怎么来就行，然后全身依次放松，我只要求松，不要求你静，只有你完完全全的松下来，你才有可能静下来。
3.经验告诉我们，如果你一开始让自己静下来，你往往杂念纷飞，老是想进入静态。所以我们只要求你放松，从头到脚正反面放松一遍，慢慢的你会进入静态，你还是什么也不管，只管坚持，不思，不问，不总结，不留恋，不干预......管它呢，就只是这么走着就好了。
4.当你每天做上十次，一有空就做，哪怕五分钟，一个月你再看看自己，半年后你再看看自己，一年后你再看看自己。这个留给你们去体验吧，放下头脑，只是放松。如果你头脑有方向，它将带你去你想要去的地方。
5.有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。从来不驻足过往的经验，只是向前体验每一次的放松，仅此而已，无须再做些什么，就这样吧，你会惊喜无限。松静乃入门之道，每个人走的路不一样，只要你认准自己的路，那是迟早有一天会到达，别人经历别人的，管它呢，自己经历自己的，老老实实、简简单单的就可以了。最多就是从头再来吗。人生本是走一遭。
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