【原】南瓜别直接炒，这样做营养翻倍，补钙补锌，香甜软糯，宝宝更爱吃

哈喽大家好我是老左，你家孩子是不是一出去看见甜甜圈就走不动道，今天给大家分享一个特别适合宝宝的甜甜圈，蓬松暄软，香甜可口，而且不油炸，营养健康，补钙补锌，宝宝更爱吃。做法简单一看就会，快来看看老左是怎么做的吧！

做法：

1，准备好所需要的食材：南瓜200克，鸡蛋1个，黑芝麻10克，酵母3克，牛奶40毫升，面粉500克

做法：

1，南瓜去皮后切成薄片放入蒸锅蒸15分钟蒸熟

2，蒸熟后的南瓜倒入大碗中用叉子压成细腻的南瓜泥，加入酵母粉牛奶和面粉

3，搅拌成面絮之后下手揉成光滑的面团，盖上保鲜膜饧发2倍大，放到阳光下饧发的更快一些

4，面饧发好之后揉面排气，分成大小均匀的小剂子，把每一个小面挤揉一揉整理成圆饼

5，用筷子再面饼的中间插过去旋转几下，旋转出小洞，盖上保鲜膜二次饧发20分钟

6，面饼饧发好之后刷上一层蛋黄液刷上黑芝麻，放入蒸锅蒸15分钟

7，时间到出锅，漂亮蓬松暄软的甜甜圈就做好了，特别的适合宝宝吃，没有任何添加剂也不用油炸

喜欢这种做法的家人们记得收藏哦！