白粥,是广东省传统食俗,别称斋粥、米皇。广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥,以丝苗白米明火煮数小时而成,讲求的是软、绵、滑,主要食用功效为滋补元气,止泻功效,生津液,畅胃气,老幼皆宜。除此之外,白粥也常常被用作一种底粥,通过添加其他辅助食材来制作诸如蔬菜粥、瘦肉粥等其他粥品。下面介绍一种常见的白粥的做法。 一、白粥的参考配方 糯米500克,大米500克,水20斤,食用碱适量。 二、配方说明 1、糯米的说明 常见的粥类都是比较讲究粘稠度,单纯大米熬粥的粘稠度偏低,所以建议选用糯米(又叫江米),糯米熬粥的粘稠度很好。 2、碱的说明 加碱熬粥是我国传统的习惯,加碱能使熬出的粥又烂又粘,口感味道更好,更能引起人们的食欲,但食用碱的用量一定要控制好,本配方中放一个花生米粒大小的食用碱就可以了。 三、白粥的熬制工艺 1、大米、糯米要提前浸泡5小时以上。 2、把所有食材滤去浸泡水,冷水下锅,加入食用碱,大火烧开后,转小火熬制,熬制50分钟即可。 3、熬制20分钟后,开盖搅拌,在剩余的熬制时间内,每隔2-3分钟开盖搅拌一次。 四、注意事项 1、不要使用浸泡大米和糯米的水熬粥,以免影响粥的口感。 2、食材都是冷水下锅。 3、熬制过程中,要注意盖上锅盖。 4、熬制20分钟后,每隔2-3分钟的一次搅拌,在防止糊锅的同时,也能使粥变得更加浓稠。 |
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