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柠檬精油的使用

 新用户16103334 2020-04-28

每天喝柠檬精油水的十个理由

早上醒来来一杯温热的柠檬莱姆精油水,对于健康有许多意想不到的好处。这种瑜珈或阿育吠陀的保健方式不仅可以促进消化、排除体内的毒素,还可以延缓衰老,提升人体的免疫力等等。

以下即是十个值得你每天喝一杯柠檬精油水的理由:

  1. 冷温热的柠檬精油水能帮助净化及刺激肝脏,在抑制分泌过多胆汁的同时,促使胆汁液化。

  2. 冷温热的柠檬精油水能够帮助消化,其原子组成类似于唾液及消化液的盐酸。

  3. 比起其他食物柠檬精油水较能帮助肝脏制造更多酵素。

  4. 柠檬精油水能自然且轻易地清洁肠道。

  5. 柠檬及莱姆含有丰富的钾,钾是与钠一同促进大脑及神经讯号传送的重要矿物质。忧郁症、焦虑、神智不清及健忘经常与钾血含量不足有关;神经系统也需要精油钾才能向心脏稳定传递讯号,因此柠檬精油水对于改善心脏健康也有帮助。

  6. 柠檬精油水当中也含有丰富而且比例均衡的钙及镁。镁有益心脏健康,而钙则能预防佝偻症。

  7. 柠檬精油水能帮助降低血压。

  8. 柠檬精油水能够维持人体的酸碱值,即使在餐前喝下也能有助于提高酸碱值。体内环境愈偏向碱性,抵抗疾病的能力就愈好。

  9. 帮助排除尿酸。

  10. 帮助减少体内黏液。

每天早晨一杯温热的柠檬精油水是便宜又简单的保健方式,可以帮助你改善及维持健康。不妨试看看吧!

喝柠檬精油水一定要注意使用玻璃或者陶瓷杯子,请勿使用塑料或者不锈钢杯具。

先滴精油2-3滴再加300-500ML水(凉水/温水皆可,不要直接加开水)

柠檬精油水和平时喝的柠檬汁有什么样的区别呢?

  • 新鲜柠檬水由于是从水果切开直接榨汁,内含较高的维生素C(果肉),当然也因为没有去皮,所以也包括果皮中微量的柠檬烯,维生素C也可以协助免疫系统达到排毒和美白,但其实与果皮当中的柠檬烯作用效果还是很不同的!

  • 果肉中的维生素C是水溶性,会隨着汗与尿液的管道来协助身体排毒,而果皮中的柠檬烯是脂溶性化合物,則是协助肝脏活化解毒酶(谷胱甘肽)的活性。

  • 柠檬果汁是酸的口感,柠檬精油并不会有酸味

我们都知道肝脏是人体用来解毒的重要器官,降低肝脏的负担也等于平衡了人体的所有系统,建议可以除了天然柠檬汁以外,还可以选择从柠檬皮上萃取的柠檬精油,经济实惠与方便(一瓶15ml的柠檬精油等于45个柠檬萃取,280-300滴

柠檬的居家用法

  1. 洗衣区异味的对策良方。当你忘记洗衣篮中仍堆放着满满的衣物时,柠檬精油能够瞬间带走所有空间中的异味恶臭。

  2. 搞定湿黏的树脂或汁液。无论是滴到地毯,衣服,或是沾到皮肤上的树脂或汁液,柠檬精油都能完美去除,不著痕迹。

  3.  油汙终结者。你才刚刚修好脚踏车,手又油又脏。光用肥皂清洗无法去除油污,但只要将肥皂掺入一点柠檬精油就能达到去除油渍的效果。柠檬精油是最理想的油汙去除剂!

  4. 消灭令人作呕的生物。可以把添加柠檬精油的水置入喷雾瓶中,攻击躲藏在排油烟机、餐桌、餐柜与地表爬行的讨厌生物。若要加强天然消毒液的效果,可以加上传统爱用的醋。

  5. 丟掉防毒面具。在清理淋浴间的陈年汙垢时,往往必须戴着防毒面具才能躲过臭气的薰陶。丟掉面具,使用柠檬精油吧。只要少许的柠檬精油就能够小兵立大功去除硬水的堆积。

  6. 保养皮革。无论是拉风的座骑-哈雷机车或是你所珍视的那套古色古香的沙发,保养皮革可不是轻松打发的了。用浸过柠檬精油的抹布擦拭保养皮革,同时防止皮革的裂纹。

  7. 恢复银器的生机。沾有柠檬精油的抹布在处理氧化初期的银器或其他金属效果卓越。即使不是每天靠著银器吃饭过日子,但是对于银制的手镯、耳环、项鍊等饰品,偶尔还是需要我们的关注与爱惜。

  8. 清除残胶。在头发以黏胶强力造型之后,柠檬精油能够避免因残胶难以去除而面临削发的危机。家中有对刺青、纹身贴纸成痴青少年吗?柠檬精油对除去这类的残胶也有效。不过对于大面积的黏著物则不适合。

  9. 爱上光彩亮泽。柠檬精油令家具重获新生!只要在橄榄油中加入少许柠檬精油,就能够进行天然无毒的家具上蜡保养。柠檬精油能令木质家具恢复鲜豔亮泽,并且防止干燥所导致的龟裂,同时防止老旧木材的溼气所可能产生的虫蚁蛀蚀问题。

  10. 替不锈钢除去汙渍。你不需要再到处寻觅只有”单一用途”的不锈钢去渍剂了。多功能的柠檬精油就能让不锈钢用品晶亮如新。你一定会深深爱上用柠檬精油处理过的不锈钢所散发出的光芒与美妙气味!

  11. 清洁花岗石或多孔石材。想想你那天然石材制成的台面与地板的细小毛孔中,到底住了些什么东西?柠檬精油能深入渗透石头灭菌消毒,并且留下”纯正新鲜柠檬香”,而不是那种化学合成的假柠檬气味。

  12. 赋予刷子新生命。倘若你的牙刷已经略显疲态,一滴柠檬精油与薄荷精油就能让它重拾崭新面貌。

  13. 隔离刺激的气味。小朋友运动鞋所散发的霉臭味、婴儿突如其来的便溺、如厕训练期间的味道….等等,都可以利用宜人的香氛气味予以隔绝。以柠檬精油薰香或是喷雾,可以有效中和异味的源头。

  14. 除去磨损痕迹。总是除不掉明显的磨损痕迹吗?柠檬精油的效果可是超凡卓越的!

  15. 消除潮湿、发霉、或霉菌扩散。家中总是有许多物品随着时间渐渐老旧,需要储藏于不见天日之处。用柠檬精油擦拭,赶走那些老旧陈腐的气味并且注入清新与活力。

  16. 终止砧板上的细菌宴会。砧板是厨房中容易藏匿细菌的地方,没有人想要嚐到砧板上化学清洁剂的味道,但是大部分的人都爱柠檬的清新香味。

  17. 以自然的方法控制蚜虫的入侵。蚜虫 - 那些讨厌的小虫子,以花园中的玫瑰和其他植物当作食物。在喷雾瓶中装水再滴入柠檬(或薄荷),就是一种天然杀虫剂,可以消灭幼虫,让你的植物长的更好。

  18. 碗盘清洁溜溜。在洗碗机清洁剂的容器中加入几滴柠檬油,每次清洁后,每个碗盘看起来都像新的一样。

  19. 洗净难闻的擦手巾。当厨房的擦手巾肮脏时,只要在洗洁剂中加入柠檬精油,浸泡一晚再洗净干燥,厨房的味道会好多了!

  20. 提升能量。将数滴柠檬精油和薄荷精油加入饮水中,可以快速提升您的能量,让您清心舒畅。加入瓶装水中,也可以变成柠檬口味的饮料

  21. 激发你对甜点的热情。柠檬精油添加在许多甜点中,可以增添柠檬新鲜风味:柠檬糖霜·酸奶油柠檬派·柠檬蛋糕·水果馅饼上的柠檬糖浆·柠檬方块酥·柠檬饼干·以及令人惊叹的柠檬水

  22. 让您的主菜充满惊奇。柠檬精油,可以让平淡乏味的菜色充满活力:烤鲑鱼和芦笋佐柠檬精油,虾仁柠檬醬汁义大利面,花椰菜佐柠檬醬汁,柠檬大蒜虾…添加在任何的沙拉上。

  23. 保持水果新鲜。使用柠檬精油喷在切好的果上,可以在食用之前一直保持新鲜。

  24. 缓解呼吸道的不适。使用增湿机,可以减缓气喘,感冒,咳嗽,和其它上呼吸道的问题。

  25. 缓解喉咙沙哑。温水中添加几滴柠檬精油和蜂蜜可以缓解喉咙痛,恶心、咳嗽和发烧的症状,柠檬精油能对抗细菌及病毒。

  26. 创造发型的亮点且无化学添加。不需要上昂贵的沙龙做造型,只要使用柠檬精油,就能创建自己发型的亮点。日晒后在护发产品中加入柠檬精油,可以减缓头发的损坏,让秀发柔亮有弹性!

  27. 抵抗身边的真菌。厌倦了难看的灰指甲吗?柠檬油可以护理指甲,帮助对抗灰指甲。

  28. 舒缓情绪。将柠檬和薰衣草精油在房间扩香,你会感觉不再那么焦虑,心情变好,情绪更平稳。

  29. 清晰的思路和专注力。只要扩香柠檬精油,你会拥有清醒的头脑,感受到美妙的景象,一切都如此美好。

  30. 消灭唇皰疹。当你不幸感染唇皰疹时,只要几滴柠檬油,就能消灭它。

  31. 拥有好心情。赶走忧郁的蓝调,只要一点柠檬精油。无论您选择扩香或局部使用,会让您看起来愉悅清新!

  32. 皮肤粗糙吗?往后您很难发现有一双粗糙的双脚(例如鸡眼,粗茧或拇趾外翻),定期使用柠檬精油,很快会拥有柔软的皮肤!

  33. 明亮的肤色。柠檬精油可以帮助去除老化角质层。适量的燕麦片和水,再加入4-5滴柠檬精油,就完成自制的去角质霜,感觉好极了

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