西藏旅游多少钱？进藏攻略看这里！

去西藏需要花多少钱，这个是需要根据旅游的季节，月度和住宿餐标等总和因素，一般7天左右含进出西藏的机票旺季6-9月人均10000左右，其他月份根据时节会有所变化，均价5000-6000左右。

暑假期间是西藏旅游的旺季（每年6-9月），整体的费用而言，去西藏旅游主要费用=往返西藏的火车票（机票）费用+当地用车+住宿酒店+景点门票+用餐+个人购物开销。如果是跟团游，一般西藏当地的旅行社会包含了住宿、门票、用餐、导游费、用车、保险等费用，有的旅行社还包含了往返西藏的大交通（机票、火车票）。跟团游也需要注意是纯玩团，还是购物团，记得签订正式的旅游合同，并在合同中标注相应的费用说明，以及购物店的明确说明。

暑假去西藏旅游是花销最大的时候，但也是西藏旅游最佳季节，主要开销是在来回大交通费用以及西藏旅游吃住行的费用，下面做一些具体介绍：

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进藏大交通费用

去西藏旅游来回大交通费用

(1) 坐飞机费用。西藏旅游旺季的机票几乎没有折扣，都是全价票。便宜的重庆到拉萨的飞机单程最少也要1000多，来回需要2000多；如果是北上广这些城市，飞机票价就更高了，来回5000都还算少了，西藏旅游预算不是很高的话建议选择火车会更划算些。

(2) 火车票费用。全国共7个城市有去拉萨的直达火车，分别是：

*北京西到拉萨Z21次火车，20:00从北京西出发，第三天12:45到达拉萨，耗时40小时45分，硬座 ¥360、硬卧 ¥720、软卧 ¥1144、无座 ¥360；

*上海到拉萨Z164/Z165次火车，20:08从上海出发，第三天19:35到达拉萨，耗时47小时27分，硬座 ¥402.5、硬卧 ¥793.5、软卧 ¥1262.5、无座 ¥402.5；

*广州到拉萨Z264/Z265次火车，11:45从广州出发，第三天09:55到达拉萨，耗时53小时，硬座 ¥447、硬卧 ¥865、软卧 ¥1468、无座 ¥447；

*重庆西到拉萨Z222/Z223次火车，22:12从重庆西出发，第三天16:45到达拉萨，耗时35小时43分，硬座 ¥302.5、硬卧 ¥627.5、软卧 ¥997.5、无座 ¥302.5；

*成都到拉萨Z322/Z323次火车，21:37从成都出发，第三天09:55到达拉萨，耗时36小时18分，硬座 ¥302.5、硬卧 ¥627.5、软卧 ¥997.5、无座 ¥302.5；

*兰州到拉萨Z917次火车，11:16从兰州出发，第二天11:16到达拉萨，耗时24小时04分，硬座 ¥240、硬卧 ¥522、软卧 ¥823、无座 ¥240；

*西宁到拉萨Z6801次火车，14:01从西宁出发，第二天11:20到达拉萨，耗时21小时19分，硬座 ¥224、硬卧 ¥495、软卧 ¥781、无座 ¥224。

进藏的火车中，即便是时间最短的西宁到拉萨的火车也耗时24小时04分，进藏不建议买硬座，太辛苦了，至少也要买个硬卧，能够得到良好的休息，沿途也能够更好的看风景，但暑假是西藏旅游旺季，进出藏的火车票很难买，一定记得提前购买好火车票，然后再决定去西藏旅游的行程。根据出发地点的不同乘火车来回的费用在890-2936元之间，中途站会相应的减少。

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在藏期间的花费

西藏旅游吃住行费用

1、吃饭。西藏物价较高，饮食比内陆许多地方都贵，和北上广差不多，一般一人一天的花费在100元左右，旺季可能会贵一些。

2、住宿。旺季西藏旅游住宿都是全价的，没有折扣，而且不一定能够订到酒店。按照三星级酒店标准，西藏住宿一晚的费用在300元的样子，找人拼房可以省掉一半的房费。

3、游玩费用。含门票费和用车费：

*目前已知的西藏主要景点收费情况：布达拉宫200，大昭寺85，巴松错170，鲁朗林海套票230，雅鲁藏布大峡谷陆路290，卡定沟20，羊卓雍错60，珠峰大本营180，扎什伦布寺100，纳木错120。西藏旅游旺季景点门票没有折扣，都是全价，旅游一周的话准备1000的门票费用就可以了，如果需要去到拉萨、林芝、山南、日喀则这些地区，门票费用建议准备1500-1700元左右。

*西藏包车旅游是很贵的，最便宜的也要按照4元/公里收费，比如拉萨—纳木错来回500公里，耗费2000元，机场—拉萨市区来回150公里，耗费600元，拉萨-珠峰(3-4天)来回1500公里，耗费6000元......如果是一个人的话，不建议包车自助游，太贵了不划算，可以找人拼车，至少能省掉四分之三的费用。

如果是跟团游去西藏，就没有那么麻烦了，例如西藏青年旅行社的纯玩团、散客拼团就涵盖了在西藏旅行住宿、门票、用车、大部分用餐的费用以及接送机（接送站）的服务。他们还可以给客户代订往返西藏的火车票，无手续费。

4、个人消费。在西藏期间，发现好吃的零食，好看的衣服，有特色的小礼品，作为出行的人，很多会忍不住下手买一买，这一块的消费一般在1000-2000元左右。还有数码相机等维护或修理，带去西藏的相机换电池，手机不小心摔坏急着用，等等需要的花费。

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经典的路线推荐

经典的西藏旅游线路及费用推荐，如下：

A930  拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷5晚6日游   2360元/人

A931  拉萨-羊湖-普姆雍错-林芝-鲁朗-大峡谷6晚7日游   2860元/人

A932 拉萨-日喀则-珠峰大本营6晚7日游   2260元/人

A933  拉萨-林芝-波密-岗云杉林-然乌湖6晚7日游  3360元/人

A935 拉萨-纳木错-林芝-巴松措-雅鲁藏布大峡谷6晚7日游   2760元/人

A936 拉萨-羊湖-普姆雍错-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷7晚8日游   3360元/人

A937 拉萨-纳木措-日喀则-珠峰大本营7晚8日游   2660元/人

A952 拉萨-纳木错-羊湖-山南-桑耶寺-大峡谷-鲁朗-篝火8晚9日   3660元/人

A953 拉萨-纳木措-日喀则-林芝-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷8晚9日游  3560元/人

A957 拉萨-纳木错-林芝-波密-岗云杉林-米堆-然乌湖7晚8日游  3860元/人

A958 拉萨-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰9晚10日游   3760元/人

A959 拉萨-纳木错-林芝-大峡谷-拉姆拉错-朗县-泽当-羊湖环线7晚8日游  3660元/人

以上，就是去西藏需要多少钱的介绍、推荐的西藏旅游线路及价格。受西藏旅游淡旺季影响，价格略有变动。如需了解最新的西藏旅游价格，推荐联系旅游顾问喜橙，她服务挺好的，可一对一的解答客户的进藏疑问，可以加下她的微信号：13989999500（也是手机号）

每年去西藏最佳旅游时间：4月至10月，这个时间进藏人数最多的月份是暑假7-8月，性价比最好的时间3-4月、9月，在3月到4月的林芝桃花盛开时节，西藏进入春季万物复苏；以及9月的珠峰、阿里等最佳游玩时间，同时三四月及九月的价格也不算贵，景点都对外开放，性价比肯定就高咯。

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进藏游玩的方式

去西藏的旅行方式

1、参团游。目前无论是出发地去西藏的旅游，还是直接在网上搜索西藏当地旅行社，都是通过散客拼团的形式出行，也分为几种规格，有的每天都在购物店的行程，称为购物团；有的行程一周下来会有2-3个购物店，称为经济团；有的行程全程无购物，纯玩，称为品质团。

2、包车出游。这种一般是朋友或者家人几位组成的小包团，使用商务车或者越野车出行，提前和旅行社约定好，是不会有购物店的，当然有的客人为了节省一点经费，会和旅行社协商进2个左右的购物店，适当的省下点团费。不过，如果是包车游，我们都会建议客人直接走品质团，无购物的安排。最主要的是这种方式可以定制自己的游玩景点、参观路线，行程安排会比较自由，这样的西藏旅行，才玩的开心！

3、西藏自助游。这个也看情况，可能虐心，可能自在，各有千秋。有的人选择徒步走川藏去西藏旅行，有的人选择骑单车去西藏旅行，有的人会选择自己先飞机或火车坐到拉萨，然后采取拼车或者搭车的方式去西藏周边游，感受各不相同，不过需要提醒的是，不建议单身女子独自在西藏自助游，安全第一。

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西藏旅游须知

西藏旅游注意事项

进藏前：

1、进藏前不需要做过多的运动和锻炼，只需安心期待西藏旅行的到来。心态决定了旅行的满意度。出发前可以在网上查看一些西藏旅游攻略，了解下最新的西藏当地信息。

2、火车票现在2020年是提前30天出票，飞机票越早预订应该是越便宜的，特别是3-5月的机票折扣大，西藏旅游景点基本都开放，不冷，这个期间去西藏，性价比最划算。旺季期间的火车票和机票都是十分紧张的，特别是火车票，提前预订是必须做的课题；另外，旺季期间的机票基本没有折扣，代理商很多时候全价票都被加钱卖票。

3、外国人和台湾人至少提前一个月开始找西藏当地的旅行社申请办理入藏函，港澳同胞无需入藏函即可进藏。入藏函只有西藏旅发委授权的西藏当地的旅行社才可以办理这个证件，外省的旅行社都是交由西藏的旅行社代办进藏手续。

4、患有心脏病、哮喘、高血压是不建议进藏，切勿盲目进藏，超过70岁的老人一般旅行社会委婉拒接。

5、如果初次进藏，建议走常规一些的景点线路，拉萨市内布达拉宫、大昭寺，林芝巴松错、雅鲁藏布大峡谷，日喀则羊湖、扎什伦布寺，最后游玩纳木错，在藏时间一周左右为宜，提前可以在百度搜索西藏当地的旅行社，咨询相关的旅游线路和报价。

6、百度地图、高德地图都很好用，提前下载西藏离线地图，不知道景点在哪些地方，直接搜索一下就知道了。google地图在西藏定位失效，使用不便。

7、如果首次就走深度游，比如阿里转山、波密然乌、墨脱徒步、珠峰大本营等线路，建议提前在网上了解这些景点的最佳旅游时节。目前性价比最好的月份，分别是每年的4月初-5月中旬，9月整月。

8、目前西藏治安一直很好。少听信一些谣传的内容，这些年来，西藏当地的治安情况在全国是一等一的安全，放心的去旅行吧。

9、进藏前，尽可能不抽烟喝酒，避免上呼吸道感染。减少大量体力劳动，养精蓄锐。

10、可以备用一些干粮、葡萄干、西洋参片带上，西藏路途遥远，路上好补给能量。

11、高原反应来点干货知识。鉴于很多老的西藏攻略的帖子被大量转载，这里有必要修正一下，网上以前帖子都说'火车进藏飞机飞出'这个说法欠妥，进藏不是非得火车进藏。高原反应与坐飞机进藏无关。坐火车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，很多游客因为长途跋涉反而在唐古拉山口就开始高反，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天，再买西宁进藏火车票（友情提示：西宁黄牛太多，火车票被炒太高）。如果时间不多，经济也宽裕，值得推荐您选择飞机进藏，网上说的'飞机进藏就会高原反应'的说法是不正确，高原反应不是因为坐飞机导致的，有的人自驾游慢慢进藏还是有高反。值得一提的是，无论您飞机还是火车进藏，到拉萨的当天不要洗头洗澡，多休息，实在有洁癖，洗个头发一定记得吹干。

12、进藏前，游客可前往本地的大药房，比如：老百姓、同仁堂、养天和等，购买抗高原反应的药物，比如：诺迪康、高原康、高原安、高原舒宁等药物，提前3-5天服用。

旅途中：

1、四五月的珠峰进入最佳的旗云观赏期，建议在珠峰大本营住宿一晚上，观日出日落很适宜。

2、五月的阿里朝佛团，丰田普拉多、陆地巡洋舰的车子基本都调用到阿里跑团，建议避开这个时间段租越野车，改成租用商务车，比如别克GL8、奔驰唯雅诺、现代H1等车型。

3、暑期的七八月的波密然乌和墨脱进入雨季，尽可能避开前往这些地区。

4、四月的纳木错开始进入破冰期，但是仍然途径那根山，可以遇到大雪天气，旅行社一般会建议游客做好返途的心理准备。

5、到拉萨的当天，有些游客会出现轻微头晕头胀、嘴巴发干发紫，无需过于担心，缓解1-2天可以自然的恢复。

6、旅途中，备用一些生活物品，比如：唇膏、太阳镜、感冒药，以备不时之需。

7、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先在拉萨市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。

8、单身女性不建议搭车游玩川藏线。川藏线有南线和北线，南线全长2140千米，川藏北线全长2412千米，一般徒步搭车都走南线，时间要一星期左右。目前不推荐单身女青年徒步川藏线，特别是'穷游'西藏，失身是其次，命还是自己的，危险系数自己掂量。

9、目前国内三大通讯运营商，经过多年在藏用户测试，还是移动的信号最好，特别是在拉萨出城之后的一些路上，高山，湖泊，前不着村后不着店，联通信息基本零格，电信号近些年的有所改善。

10、在西藏租车少图便宜，不要在西藏租用黑车，或者搭载陌生人的车辆，避免不必要的麻烦。

11、因西藏特殊条件所致，绝大部分3星及3星以下的酒店与内陆同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内陆有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，有电热毯，如需加被子可联系前台服务员。有的酒店没有吹风机，也需要找前台领取。

12、切勿携带大量现金进藏，现在西藏当地的银行ATM机子在很多城镇设点了，目前国有的建行、工行、农行、中行有很多设点的ATM机，另外还有邮政储蓄在乡镇也有多网点，近些年来交通银行、中信银行、民生银行、浦发银行等都纷纷进驻西藏开设分行。如果网上报团，记得提前征询旅行社是否可以在拉萨刷卡消费。另外，西藏本地人消费只收纸币，很少有收硬币，这点需要注意，原因未知。