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苦瓜和它“天生一对”，坚持吃一点，降三高，肝肾或对你说谢谢 1.苦瓜配木耳：苦瓜有降低血糖和防治癌症作用，黑木耳则是人体肠道清道路夫，同时还具有降低血脂、胆固醇、血黏度的食用功效。 2.苦瓜配蜂蜜：对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。 3.苦瓜配绿茶：苦瓜已经是很多人熟知的瘦身食品了，所含的脂清素能够减少人体中的脂肪，绿茶中的咖啡碱有助于消化，能加快脂肪的分解速度。 4.苦瓜配香蕉：苦瓜能够清热解毒，与香蕉搭配既有解毒排毒的作用，因为香蕉有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用。这样身体里的毒素经苦瓜清除后，通过香蕉发挥作用排出体外。 5.苦瓜配枸杞：苦瓜清热解毒，有降低血糖的作用，苦瓜搭配枸杞泡水喝有很多好处。苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤；枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。 6.苦瓜配山楂：可以清热解暑，明目活血化瘀，健胃消食，暖胃，散寒祛湿，辅助调理血糖，血脂  |
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