从身体辨气血

中医养生 2020.05.03  土豆微信

从身体辨气血

 1  看眼睛

眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足；眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都可能代表气血不足。

 2  看皮肤

皮肤粗糙；没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

 3  看头发

头发干枯、发黄；掉发、开叉都可能是气血不足导致的。

 4  看耳朵

小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了。如果暗淡、无光泽代表气血可能已经下降；如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能可能开始衰竭。

 5  手的温度

如果手心偏热、出汗或者手冰冷，都可能是气血不足引起的。

 6  看手指的指腹

无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都可能代表气血不足。

 7  看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人常体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气可能不足。

如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就可能代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

 8  看牙龈

成人牙龈萎缩代表气血不足，发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，可能预示身体已在走下坡路，衰老正在加快。

 9  看睡眠

入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都可能是血亏。

 10  看运动

稍微运动就会觉得胸闷、气短、疲劳难以恢复，就可能是气血不足。