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来自: 九州君子好人 > 《文件夹1》
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摩登舞基本舞步练习
当向前移动时,主力脚膝盖迭 向前弯曲,身体移动,由臂部摆动腿部使移动足向前,经过脚尖脚掌到脚 跟的位置,在定点跨步的位置将前脚膝盖打直但不可僵硬,而后脚膝盖稍 后弯曲。三、 上升与下降 上升时...
女士跳摩登舞的五大基本要求
女士跳摩登舞的五大基本要求一、前进起步:开始时双脚并合,重心放在其中之一脚上,当前脚移动时,主力脚膝盖向前弯曲,身体移动,由臀部摆动腿部使移动足向前,经过脚尖脚掌脚跟的位置,在定点跨步的...
基本舞步练习要领
当向前移动时,主力脚膝盖迭向前弯曲,身体移动,由臂部摆动腿部使移动足向前,经过脚尖脚掌到脚 跟的位置,在定点跨步的位置将前脚膝盖...
【舞支招】初学摩登舞必经之路
摩登舞移动的步伐大,重心降得低,再加上摩登舞升降的变化,很多舞步涉及到立在脚尖上的动作,因此,初学的孩子们要注意脚踝、膝盖、腿...
重心移动、脚和地面的关系
重心移动、脚和地面的关系。当重心从脚跟经脚掌的同时,移动足在重心足和地面压力的作用下向前滑出,重心足将重心运到脚尖的同时,移动...
走路这么简单的事,你还真不一定会
受访专家卫计委首席健康教育专家 洪昭光北京体育大学运动生物化学教研室主任 曹建民北京体育大学运动医学研究室教授 陆一帆北京体育大学...
非常详细的足底按摩知识
(二)将要跨出的一脚,应当先提起脚跟,再提起脚掌,最后脚尖离地,跨出的一脚,应当脚尖先落地,然后脚掌落地,最后脚跟落地。(三)一脚落地时,臀部同时作轻微扭动时摆度不可太大,当一脚跨出时,肩膀...
走路常犯八个错误(独家报道)
走路常犯八个错误(独家报道) 低头含胸挤压肺 步子太大伤关节 鞋穿不对脚踝累走路常犯八个错误(独家报道)●本报记者 胡楚青 《 生命时报 》( 2011年06月07日 第 01 版)错误五:内外八字。正确方...
走路常犯的八大“错误”
4、鞋底过硬,鞋底无法弯曲来适应走路时脚底的"滚动"。选鞋的时候要留意,鞋子选轻的,"掰"一下鞋底应该较自如的弯...
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