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五位中医药大师的高寿安康秘方

 循天园 2020-05-05
       01 刘天湖:两杯茶调好心脏病

       85岁的山东省中药学会理事刘天湖当了一辈子的药剂师。

       心梗茶:西洋参+当归

       西洋参3克和当归6克磨成粉,每天早晚冲水喝。

       降脂茶:山楂+草决明

       6克生山楂切片,9克草决明冲水每天喝。

       02 徐锡山:“枸杞是老百姓的虫草”

      87岁的国家级中药师徐锡山鉴别过无数名贵药材,可他的养生却走平民路线。

       买枸杞从不上超市买,而是去正规大药房,徐锡山说:

       好枸杞颗粒大而饱满,没有褐色斑点,保健功效最强。

       03 罗仁:排尿酸,痛风必备

       研究发现,丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等,有抗炎、镇痛、利尿作用。常饮此茶能加速排出尿酸,是痛风患者的辅助药膳。

       降尿酸:丝瓜茶

       饮法:将一根丝瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、适量盐放入锅中,煮软后加入5克绿茶,浸泡入味即可。

       04 颜正华:早晚3种茶,腑通则消病!

       我国教育中药学学科的创始人颜正华今年95岁:

       早晨:决明子+大枣

       从早晨起床开始,颜正华教授会泡一杯决明子茶喝,来解决新陈代谢和便秘问题。

早餐则会煮上5-10颗大枣吃,他说坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。

       中午:黄芪水

       感到神疲力乏时,颜正华教授会用开水泡上30克黄芪,小口小口慢慢喝上几杯。

       晚上:生脉饮

       由于气阴不足,夜间他常感到口干舌燥,于是便常服生脉饮,将人参3克、麦冬9克、五味子3克,按一定比例配好,代茶饮,这样便口舌生津。

       05 李乾构:三花茶防动脉硬化

       李乾构教授已经今年78岁,得益于爱喝茶这个习惯:茶碱有利尿作用;喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。

       三花茶:降压活血

       饮法:三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克(可根据个人喜好调整),沸水泡两次,代茶饮。

       功效:这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用,宜中老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜;

       茶叶除了龙井,红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整。

       5杯茶,饱含5位中医药剂师的长寿精髓。

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