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一、气虚：舌头有齿痕 通常有齿痕的人，会伴有无力，浑身酸软，白天没精神总想躺在床上，舌头有齿痕代表身体气虚的表现，气虚导致体内的动力不足，导致身体的水湿代谢不出去，才会有齿痕。 【去齿痕】小方子：山药薏米粥 食物宜选择山药、南瓜、红薯、白薯、栗子肉。尤其是山药宜多吃。 祛湿选择薏米。 二、脾虚症状 嗜睡、头脑不清晰，面色晦暗微黄，头发没有光泽，下肢会肿胀，舌体胖大有齿痕，苔白腻，流口水 调理：忌食生冷，餐后或睡前进行摩腹，先把手掌搓热在顺时针按摩肚子。 三、湿气重表现： 1、舌体胖大有齿痕，饭后一小时看舌苔，正常是淡红伴微微的发白，湿气重的话会很白或很黄； 2、湿气重会导致腹部的肥胖，气色也不好； 3、腿酸无力，腿莫名其妙的变大。 小偏方：黑糖20g，红枣3g, 姜丝2.2g，一两朵的胎菊，煮水喝。 四、肚子脂肪多：拍胆经 在大腿的外侧，两脚开立稍比肩宽，两手从上到下拍打5分钟。会有发热的感觉。 |
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