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帮助教师专业成长是大家都面临的命题，怎么做才能既新颖又有效，不仅参与感好而且走心呢？
我回顾了自己和伙伴们成长的经历，并且为全校教师开启了为期五天、名为“生命成长锻炼营”的生命成长之旅，总结出了一次次帮助我和伙伴们顶破天花板的关键词——梦想、真诚、痛点、成长，献给所有成长路上的教师们。 梦想：点燃成长的力量
M老师的例子在很多学校都很常见。
她2018年刚接手办公室行政工作的时候，干劲饱满。对她来说，这是一份新工作，充满挑战，每天都有成就感。日复一日中，她积累了一些行政工作经验，生活便走向了重复。按时上班，再按时下班。而当这样的生活变成常态的时候，她根本发现不了自己正在下行，而此时随着工作时间的增长，领导的要求是上行的。
她能感觉到领导对她的认可度在降低，因此非常苦恼，可是她不知道怎么突破。让她自我评价工作状态，她给自己当下的评价是6分，而对2018年刚入职时的评价高于现在。这种无力感让M老师非常痛苦。
有个别老师，因为没有了梦想，现实中的行动力削弱下来。成长需要力量，而梦想正是点燃成长的力量。于是，这次生命成长锻炼营里，我敞开心扉，与老师们分享了自己的成长经历。
1981年，因父母相继离世，高中毕业的我放弃了上大学的机会，走上了工作岗位。没有在大学校园里生活，但我依然要做大学梦。于是，边工作边参加山东大学法律专业的自学考试，成了一名自考生。
“三班倒”的工作给了我大把的时间，白天、晚上、周末，只要是非工作时间，我就坐在床边的马扎上读书学习。读书成了我生活的一部分，学习成了我的主要生活方式。三年后，我以全省第四名的优异成绩毕业，成了单位里为数不多的大学生。
不久，子弟学校一名女教师休产假，急需一名老师代课，领导想到了我，于是，我走上了教育岗位，从此一生结缘。
梦想，牵引着我走上成长的道路。而充实的学习生活，也让我升腾起一股生命的能量，不惧风雨，无畏将来，只关注当下，享受读书学习的乐趣。今天，再次回味那三年的自学经历，依然感恩无限。自学，培养了我的学习力，奠定了自主发展的根基，滋养了积极向上的生命能量。我也因此享受到成长带来的幸福。
从我的成长故事里，M老师找回了自己，给自己确定了冲刺10分的工作目标，而锻炼营之后的期末收尾工作中，老师们都能感受到她的巨变。
不仅如此，我们共同构建的梦想是：歌尔教育，为民族伟大复兴而育。我们确立的歌尔精神是：不负生命，天天向上。当集体宣誓的时候，我看到了老师眼里的泪花。我知道，梦想已经开启了老师们的成长大门。
真诚面对自己：成长的秘诀
像L老师这样的同事，大家应该也不陌生。
L老师是一个偏内向的老师。从不与陌生人主动问候，不是自己摆架子，而是担心人家不搭理自己。从不主动向他人求助，不是自己不想解决问题，而是担心打扰到别人吃个冷脸。这一学期的期末考试，学生的成绩与自己的付出很不相称，与以往的成绩差距明显，促使L老师深刻反思，自己对新教材把握不到位，而又没有主动与教研员和其他兄弟学校的老师沟通交流，导致出现了不理想的结果，但她始终无法自我突破。
真诚地面对自己，就能获得成长的力量。我从自己的经历中领悟到，不舒服的时候，就是要反省的时候；困惑的时候，就是要突破的时候；痛苦的时候，就是拔节生长的时候。
生命成长锻炼营里，我与老师们分享了下面这段经历和感受。
走上了教师岗位，就是一名好教师吗？当我真诚地面对自己，发现自己离教师有很大的距离。不知道如何有效地教，更不知道如何科学地管，自考获得的专业能力只能说明我知道了什么，不能表达我能教会什么。必须尽快学习教育学、心理学等教育知识，真正做一名不耽误孩子成长的老师。于是，一边教学，一边参加华东师范大学的政治教育函授学习。
这又是一段美丽的学习之旅。业余时间，我读书学习，生活充实而丰盈；工作时间，只要自己没有课，就提个小凳，到老教师的课堂，虚心学习求教。执教第二年，全校组织教学技能比赛，我在文科类比赛中获得了一等奖第一名。这给了我很大的鼓励。这个时候，我可以问心无愧地告诉自己：我能做一名老师了。
听完我的分享，老师们也敞开心扉，真诚面对自己从来不敢触碰的局限。L老师在锻炼营期间开启的行为转变，让我真切地感受到生命成长的力量。
锻炼营中，她真切地认识到，不敢面对的面向，就是需要面对的面向。于是在“内省空间练习”环节，她跨越了好几排来到我面前，主动向我倾诉；在“真诚面对自己”环节，她克服了自己的恐惧，主动登台，直面自己的问题。当她表白完心里话的那一刻，我看到整个人都亮起来了。更令人欣喜的是，她的“百日锻炼”行动在锻炼营结束后立即开启，坚持每天主动问候一个朋友，在锻炼营群内打卡。而她真真切切地变了，脸蛋绽放开来，幸福极了。
紧缩的眉头敞开了，不敢主动交际的人行动起来了，学习计划制定出来，“百日锻炼”主动开启。每个老师升腾起生命成长的力量，相信自我成长会在他们身上发生。
痛点：也是成长的起点
在专业发展中，每个老师都有痛点，都是在痛点处止步不前，从此不相信自己，停止了生长。这是非常普遍的现象。
比如W老师。在他的成长经历里，妈妈甩给他的永远是那句挂在嘴边的话：“你不行”。所以，他从来不敢相信自己，即使获得了非常好的教学成绩，他也一定认为是机遇，是生源，是条件，唯独不是因为自己。明明很有想法，“你不行”的阴影又总让他怀疑自己，因此与人交流的时候，总像是在躲闪着什么，又像是在隐藏着什么，飘忽不定。他痛苦于自己如此，又不敢突破，似乎是为自己真的不行时找个借口。
然而，我有个体会，“痛点也是成长的起点。成长，就是过自己的关。”生命成长锻炼营里，我与老师们分享了下面这段经历和感受。
2006年7月，从未做过学校管理的我，被任命为广文中学校长。开始，我的内心是抗拒的，当然本质上是逃避。广文中学是由两所学校的初中部整合而成的新学校，是一所拥有五千多师生的大校。我，能行吗？社会的眼光也在盯着我：她，能行吗？
带着曾经的一线教师教学经验和在教育行政部门、教科研部门十年储备的研究能力，我沉浸在学校的教学业务里，听课评课，参加备课，组织培训，举办沙龙，开展读书，共写随笔等。一系列活动让广文校园热闹起来，教学质量大大提高，但因为本能地逃避着管理行为，第一学年年度考核中教师对领导的满意度不高。直到今天回忆这段往事，我的内心还在隐隐作痛。
“有痛点的过往，就是需要过关的过往”。我知道，自己从一线走来，对教学有一种惯性偏好。而教科院工作的性质，让我更加愿意研究教学业务。做了校长，岗位变了，工作内涵必须发生改变才行。真诚地面对自己，学校管理是我的局限，我必须过学校管理这一关。
那段时间，我到处寻找学校管理的书籍，请教老校长学校管理的问题。很遗憾的是，有价值的学校管理书籍实在太少，老校长也更多地是凭借个人经验实施经验管理。于是，在李希贵校长的指导下，我结缘了柯维的《高效能人士的七个习惯》，认识了德鲁克的《卓有成效的管理者》，走进了明兹伯格的《管理工作的本质》，以及海尔和张瑞敏的管理世界。这一段自我突破的学习，让我不再逃避管理，而是主动作为：调整组织架构，岗位双向选择，干部竞争上岗，改革评价制度，这些敏感性工作也都能顺畅进行了，对教学业务起到了很好的保障作用。
“成长，就是过自己的关”，在这一成长理念感召下，每个老师真诚面对过往，解剖痛点背后的原因，寻找过关策略方法，并且书写“志约书”，与同事分享行动计划，当堂练习，落实于随后的行动中。
W老师的“志约书”上写的第一条内容是：每天对着镜子告诉自己，我行，我能行，我一定能行！
在锻炼营里，他知道自己必须过这一关，主动四次登台解决问题。其中一次，他做俯卧撑，目标是10个，在我们的加油鼓励下，竟然做到了50多个。切身的行动，让他产生了相信自己的力量，我分明听到，他再次登台时讲话的声音分贝都提高了不少。
成长：让自我成长成为习惯
不用他人逼。有梦，真诚面对自己，敢于突破痛点，就会走上自我成长的道路。一旦实现了生命成长，发展便是终生不辍的事情，停也停不下来。
补上了管理这一课，沉淀的教学业务发挥了更大的能量，广文中学很快成为老百姓高度认可的好学校。但我也知道，学校也是有生命力的，学校的生长也必须不断突破局限，发展成一个更好的样子。
如同寻找自己的痛点一样，学校的每一个发展阶段，我们都会真诚地倾听学生和家长的声音，特别是抱怨。整理这些抱怨，从最重要的进行排列，就能发现学校的痛点问题。这些问题的解决，同样推进着学校的生长。
在教师发展年里，我们研究了教师发展的五个关键因素，并由此带动教师走上了自觉成长的快车道；
在高效课堂年里，我们又在行动研究中形成了高效愉悦课堂的四个关键要素，并由此诞生了课堂教学效益网格图等，成了教师自我发现痛点、持续改进的工具；
在精品课程年里，我们突破了传统经验的桎梏，建构了“三位一体”的课程体系，让活动成为课程，并发展出系列特色课程，让学校有了自己的名片。
第四年的学生成长年，我们又探索生长出“六大成长体验模式”，与当下立德树人的要求不谋而合；
五年规划的最后一年，是学校的文化管理年，我们建构文化系统，并落地实施，成为行动。……
机会是自己赢得的，成功是自己主动获取的。而这——正是成长的真谛。
作者 |赵桂霞，山东潍坊歌尔教育集团总校长 责编| 蒲公英教育智库 · 新校长传媒
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