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五脏各自有“火”，祛火方法不同！整个夏天的降火方法都在这~ 【肝火旺盛】 （1）眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西。 （2）面红目赤、容易心烦、急躁易怒。 （3）眼部总是有很多分泌物。 （4）嘴里总是感觉苦苦的。 （5）喝水不少，却还是口苦咽干。 （6）无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭。 （7）口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适。 （8）时常会有头痛、耳鸣。 （9）早过了青春期，还是“青春痘”满脸。 （10）经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。 对策——野菊花泡水 【心火旺盛】 （1）非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红。 （2）经常口渴，喝多少水都觉得不够。 （3）脸色经常突然变得通红发暗。 （4）时常感觉胸口发热、发闷。 （5）总是没有原因的情绪烦躁。 （6）经常失眠，夜间觉得浑身燥热。 （7）长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显。 （8）小便时有炙热感，尿液颜色焦黄。 （9）皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈。 （10）心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。 对策——莲子心茶、苦味菜 【肺火旺盛】 （1）经常咳嗽，多咳黄痰、流黄涕。 （2）总是感觉咽喉干痛。 （3）感觉口渴，喜欢吃凉的东西。 （4）鼻子发红，常流鼻血。 （5）鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子。 （6）脸一到下午就发红，特别是两额部位。 （7）手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉。 （8）夜间频繁盗汗。 （9）下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适。 （10）常有大便干燥的问题。 对策——酸梨水 【胃火旺盛】 （1）有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除。 （2）时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂。 （3）刷牙时牙根处易出血。 （4）胃中有烧灼样疼痛。 （5）牙龈在短时间内出现明显萎缩。 （6）明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉。 （7）每隔一段时间就会出现便秘。 （8）恶心呕吐，吐出物为胃内容物。 （9）总感觉口干舌燥。 （10）舌苔发黄、或又厚又黄。 对策——荸荠、生藕 【肾火旺盛】 （1）牙齿常常无故疼痛，出现松动。 （2）舌头颜色鲜红，没有舌苔。 （3）时常没原因的头晕目眩。 （4）白天昏昏欲睡，晚上常常失眠。 （5）夜间常常盗汗。 （6）经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象。 （7）常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳。 （8）没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛。 （9）没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛。 （10）脱发严重，男性还会有滑精现象。 对策——枸杞、地骨皮泡茶饮  |
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