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来自: 宇宙1968 > 《养生》
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12个动作,1套腰椎操,简单易学,打通全身气血,快速康复腰椎滑脱
12个动作,1套腰椎操,简单易学,打通全身气血,快速康复腰椎滑脱。腰椎病逐渐年轻化与人们的不良生活习惯有关,一是久坐,缺乏规律性运动...
2个动作,每天10分钟,畅通全身气血,颈椎、腰椎都好了
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【视频】简单易学的“经络操”,7个动作帮你通全身气血
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简单易学的“经络操”,7个动作帮你通全身气血
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简单易学的“经络操”,6个动作帮你通全身气血
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分享四个动作,每天练一练疏通全身经络,简单易学,大家一起练起来
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分享一个运动腰椎的方法,动作简单易学,对腰椎运动非常好!
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