【五心须相印，子午宜相对】

五心，指心意与两手心、两足心，即指以心意支配四肢。子午在日晷(古代利用日影计时的一种仪器) 上的位置是直线相对的，此处仅指发力时前手与后腿相对成直线，使支撑稳固，运劲有方。

在气功中有“五心朝天”、“五心 相应”的要求和现象。五心朝天是静坐时，顶心(百会穴)、两手心、两足心向上朝天。有单盘、双盘、便盘三种盘坐法。右手在上，左手在下相叠，置于腹前，手心朝天。但高血压患者应左手在上，右手在下。

五心相应中的“五心”指两手心、两足心及丹田。是指在练静功中气蕴五心，即五心同时发热，且与呼吸相应的现象。这常在静守丹田时出现，身微热而无汗，周身有如热气包裹等等，舒适无比。这是气血调达，内气聚充，此时须紧抓时机，加倍练习，可引气循经，开通周天，为练功中重要时刻。