风靡全球的七大排毒养颜法6

       6、中国西藏——旋转

　　藏医认为，身体中共有7个能量中心。当它们运转不好时，生命的流量就会放慢，疾病就很容易入侵身体。旋转有利于恢复各个组织的能量。

　　在家里：在一块宽敞的空间内，直立站好，双手举起平行于地面，然后顺时针方向开始旋转，直到头晕为止。要求自己每天多转一圈，经过练习，你可以每天转上20圈。