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有些人的脾气像小炮仗，一点就着。 有时候还没得点，就先自爆了。 他们以拥有炮仗般的脾气而自豪，认为这是自己的个性. 洋洋得意地说着：“我脾气不好啊，如果别人说我，我会直接怼回去，况且他有啥资格说我啊”。 经常为了鸡毛蒜皮的小破事，争执不停、喋喋不休、咄咄逼人。 浪费着自己的时间、精力，以为自己站着天大的理，据理力争着。 这些人脑子中有一种思维，总是认为自己最厉害，不会被别人牵制。 其实，为了一点小事就动怒的人，最容易被人利用，掉进别人的陷阱。 他们在发火的那一刻，早把脑子给丢了，用情绪主导着自己，早就成了情绪的奴隶，哪有什么主动权啊！ 更可笑的是，这些小炮仗还要给自己找借口，什么我天生这样，我也没办法，以此来获得身边人的理解。 修行的人都知道，坏脾气不是天生的，是长期纵容的结果！ 如果不懂得化解，不懂得合理地疏导情绪，小炮仗迟早有一天会变成小火山，烧了自己，还毁了身边人。 如果你也是一个小炮仗，不妨看看睿智高僧与小炮仗的故事，当你彻悟时，或许你的坏脾气也已经消失了。 如果你身边有小炮仗，那么更建议将这个故事讲给他听！ -1- 一位妇人总是为了一点鸡毛蒜皮的小破事发脾气。 但她也知道，这样不好。 于是，她就去寺院找高僧，帮自己解脱。 高僧听完妇人的倾诉，直接将妇人带到了禅房中，将门锁了起来，留下妇人独自在禅房中。 妇人心想，我是来求教高僧的，为什么要将我所在禅房中，莫名其妙，她越想心中越窝火。 于是，就开始破口大骂。 但无论妇人有多咆哮，骂的有多难听。师父都不搭理她。 骂着骂着，妇人疲累了，转而哀求高僧，让高僧放她出去。 结果，高僧置之不理，妇人只好沉默了。 过了一会儿，高僧站在门口问妇人：“你还生气吗？” 妇人委屈地说：“我生自己的气，为什么要来这鬼地方受这份罪？” “连自己都不能原谅，又怎么做到心如止水？”留下这句话后，高僧扬长而去。 隔了好一会儿，高僧又来到门口问妇人：“还生气吗？” 妇人说：“不生气了”。 妇人以为这样回答，高僧就会放自己出去。 结果高僧说：“你的气还压在心头，没有消散，下次爆发会更加激烈”。 高僧拂袖而去。 高僧第三次来到门前，还未说话，妇人抢先说：“师父，我已经不生气了，因为不值得我生气。” 高僧笑道说：“虽然知道了值不值得，可见心中有衡量，但还有气根呐” 妇人追问高僧：“师父，什么是气？” 高僧笑而不语，转身将树下桌子上的茶杯端起，将茶水全部倒掉。 妇人盯着看了很久，沉默了很久，突然间顿悟。 于是，跪下叩拜完高僧后，便离开了寺院。 -2- 记得上大学的时候，有一门课叫敦煌艺术十八讲，课程内容早已忘记了。 但上课的老师当时讲了一句话，至今记忆犹新。 老师说：“如果别人对你发火，吼你。你就不要说话，然后对着对方微笑，一定要笑得足够灿烂，这样他所有的气都会憋回去。” 当时只是感觉这句话很有意思，就随手记在了封面上。 但随着经历的人和事多了，才发现这句话真的是一句金玉良言。 别人对你发火，无非就是想教训你，让你也生气。 如果你真的生气了，就会陷入别人的圈套，这才是别人最愿意看到的。 但如果你只是微笑，就证明你并不在乎，这时候哪还有什么气啊。 别人的目的落空，生气的人气到了自己。就像一拳打在了棉花上，落了个空。 而你，不过云淡风轻，心如止水。 这个道理古来有之。 历史也不断证明着：不争的人，才是真正的高手。 其实，没有谁无缘无故地想要生气，但情绪来了，脾气上来了，真的会控制不住。 结果发火时，暴跳如雷；熄灭后，自责愧疚。 管不住情绪，就会沦为情绪的奴隶，最终害了自己。 但反过来，我们都是凡夫，又怎么会没有脾气呢？ 能在发火后反省，已非常人。若能在发火的瞬间控制住，那绝对是成大事者。
如果你说生气是一种习惯，或者说已经习惯了发火。 那么，不生气也能成为一种习惯，不是吗？ -3- 很多人说控制情绪如何如何地难，自己总是忍不住，总是发火之后，才告诉自己不能发火。 建议有这个想法的师兄，可以学学以下4个化解情绪的方法，脾气自然能得到改观。 1.回忆衡量法 当发火结束后，回顾一下，问问自己：刚才发火是为了什么？值得我动这么大的火气吗？ 冲动的时候，我们很容易失去理性，成为情绪的奴隶。 记得心理学上讲过一个有趣的故事： 一个老板对员工发了火，员工回到家对妻子发了火，妻子又对孩子发了火，最后搞得一家人都胀了一肚子气都不愉快。 其实，本来孩子不用受气，妻子不用受气的。 如果能在发火之前，想想发怒的对象和理由是否充足，方法是否妥当，渐渐地发火的次数就会减少，坏脾气也会变成好脾气。
2.增强免疫力 境随心转，则事事顺心；心顺境转，则处处郁结。 让我们发火的，往往都是鸡毛蒜皮的事。无非就是今天自己多干了点家务，对方看电视没有帮你。 但当时就是心里不爽，耿耿于怀，然后就开始头脑风暴，想着以后这样怎么过，感觉家里什么事都是自己一个人扛，结果越想越钻牛角，越想感觉越不公平，越生气，然后开始吵架。 其实，这些都是妄想，不过是庸人自扰，没事找事。 怒火中烧时，我们是有能力做到立刻消除的。 只需要告诉自己，看淡点，别想那么多，就可以避免很多冲突。 怒火退却后，学会客观分析，看看自己恼怒是因为什么？ 是自己还是外界，然后再想想是否必须发火，想清楚了再发。
3.冷静的旁观者 让一团火瞬间变成冰，这是很难的。 但对于修行的各位师兄，这并非难事。 每次发火的时候，把自己的心抽离出来，站在自己旁边看自己，看自己发火的样子，然后你就会发现，啥都没有了。 很多人刚开始可能不会，那就发火的瞬间闭上眼睛，然后看着当下的自己，看看自己在干嘛。 再次睁开眼睛，所有的火，已经变成了一潭清水。
4.走神儿 小的时候父母吵架，经常是我妈妈咄咄逼人，眼看着我爸爸忍不住了，要发火了。 结果他就去院子里，拿着铁锹翻花园里的土，或者和家里的狗玩，我妈骂着骂着感觉很没意思，于是就放弃了。 我曾问我爸爸，你当时很生气，为啥不骂呢？ 我爸说：“当时大家都很生气，如果我再开口，两个人就会打起来，我还不如找点事干，让自己不去想，这样你妈感觉没意思就不骂了，大家都消停了，家里就和谐了。“ 当时感觉我爸爸不够爷们，但现在自己结婚后才发现，真是高手。
其实，生气事件很平常的事，但如果能做到不频繁，那就是高手！ 如果生气是一种习惯，那不生气也可以成为一种习惯。 建议各位师兄可以试试这4种方法，让不生气成为你最好的习惯！
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