【攒了一夏天的“湿热毒”,简单4招排出来,秋冬健康不生病!】 经过一个夏天的闷热潮湿,身体内积聚了很多湿、热、毒,如果不能在秋天将它们排出来,淤积到冬天,身体就会变差,甚至导致各种疾病的发生。 【湿、热、毒,对人有三大危害】 一:有损形象 湿热毒对容貌影响之大,难以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部问题以及身材走形等,湿热毒都难辞其咎,湿疹,荨麻疹也与湿热毒关系巨大。 二:易上火 体内有湿热毒的人,特别容易上火,引发各种不适症状,如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。 三、湿热毒会引起数十种疾病 湿热毒会引起脾胃,肝胆,肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病,并过早引发富贵病的发生。 【如何判断自己体内有“湿热毒”?】 湿: 1.大便不成形,舌苔白厚。 2.食欲不好,容易反胃、恶心,消化不良。 3.常常觉得呼吸费力,胸闷! 4.常感心烦意乱。睡眠质量不好,稍有动静就会醒过来,或突然莫名地醒过来 5.身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕。 6.眼睛容易疲劳、酸痛,或视力减退 热: 7.头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。 8.面色发黄、发暗,油腻,泛油光。 9.口干、口苦,口臭,有异味,泛酸 10.牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇也偏红 11.爱出汗,而且汗味重、体味大 12.常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗 毒: 13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄 14.皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作。 15.肥胖,有小肚子,游泳圈。 如果你符合上面15种中的几种,那么,就说明你正在受湿热毒的侵害,清除湿热毒就刻不容缓。 【简单4招排出来,秋冬健康不生病!】 一:刮痧散热祛湿 容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。 二:喝18味本草湿踪茶,健脾祛湿 18味本草湿踪茶,此方来源于《本草纲目》,可健脾祛湿,排毒养颜 取蒲金银花、罗汉果、蒲公英、菊花、枇杷叶、显脉旋覆花、荷叶、显齿蛇葡萄叶、冬瓜、藿香、薄荷、茯苓、桑叶、淡竹叶、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、栀子 全部碾碎,做成茶包,每天一包热水冲泡代茶饮,可健脾祛湿。 【有需要的点击下方“看一看”,即可获取同款茶包】 《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。 《本草纲目》:赤小豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。薏仁“ 健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿。马齿苋能散血消肿,利肠滑眙,解毒通淋。淡竹叶以渗湿泄热见长。芡实能健脾祛湿、固肾止泻。 绿茶不发酵,多种成分几乎都保留下来,祛湿效果最佳!槐米可清热,凉血,坚肾水。 三:拔罐 把身体中的湿气、寒气透过皮肤进行向外渗透,在这渗透过程中能够排出这些湿气、邪气、毒素,从而让人精神百倍。 四:泡脚 热水泡脚祛除暑湿,预防热伤风,振奋精神,增进食欲,促进睡眠。泡脚时候加点“料”,祛湿效果加倍 |
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