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朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。 在中国当前这样的环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。 中医看似高深莫测，但是入门还是很容易的。其实，很多病症只需要用常识+思维，就能自己解决。 有数万人在这里自学中医、自医自助、重回健康，收获幸福。。。 夏季来了，很多朋友都知道是时候用艾灸来给自己做养生了。 前几天，有人在群里说起自己的伤心往事，说自己身体寒湿很重，平时腿脚都是凉的，身体上各种小毛病，听人家说艾灸可以把身体调好，于是就在网上买了很多艾灸棒来灸。 可是大半年过去了，身体还是原来那样没有任何改善，不但如此，还在皮肤上灸出一个疤来，已经有两三年了都还没有消退。 有些懂养生的热心网友就出来回答了，问她：你是从哪买的艾灸棒？可以拍照看看吗？ 当他把艾灸棒的照片发到群里的时候，大家就知道原因了。从照片上就可以清楚地看出，这种艾灸棒是非常差的劣质品。用这种艾灸棒艾灸，不但调理不好身体，还可能会损伤经络，导致病情加重。 这是多么痛的经验教训啊，艾灸不是骗人的，骗人的是假的艾条！ 赤脚曾经跟大家讲过类似的话，想要用艾灸调理好身体，有3个关键因素。 第二，艾灸棒的质量要稍微好一点。 第三，艾灸不是在烤肉，要稍微运用下操作手法。 一般而言，只要这3个关键因素到位，艾灸调理身体的效果还是非常不错的。 对于很多初学的朋友来说，这同样也很难啊。 说穴位都找不到，更别说配什么穴位了。 艾灸棒质量好坏就更加分不清了，花了贵的价钱也不一定就能买到好的艾灸棒呀。 艾灸手法五花八门，想学也不知道从哪开始呀。 所以，很多朋友就这样放弃艾灸了，就这样看着自己身体一天不如一天。 赤脚想跟您说：别放弃，还有机会！ 我先跟大家普及下艾灸。 其实，艾灸已经非常普及了，但是还是很多朋友在观望，也不愿去了解。 大家都在说艾灸治百病，是不是真的呢？ 艾灸治百病，是一种稍微夸张的说法，但是艾灸对于很多病症确实效果非常不错。 艾灸艾灸，这个艾是艾草，灸是一个“久”加上“火”字，就是用艾绒点火熏得要久一点。 大家可以想想看，拿一个艾绒点火之后对准皮肤熏烤，为什么可以治百病呢？ 艾灸主要有两个功效，一个是补阳，另一个是疏通。 世界上的病千千万，但是总归起来，只有2种病，一种是不足，另一种是不通。 不足是什么不足？ 气血不足，津液不足，阳气不足这些，中医把这种叫做虚证。 不通是什么，气血不通，经络不通等，中医把这种叫做实证。 真正让人生大病的，往往是不通所导致的。各种气滞，各种血瘀，各种痰湿阻滞，各种寒凝，表现出来就是身体长出来各种瘤，各种结节包块，各种癌都是因为身体不通了，然后各种垃圾堵在身体里出不去，然后就长出各种歪瓜裂枣。 当然，这里只谈很小一部分。如果你实在不知道该灸哪个穴位，请在群里问下我们助教老师。 很多朋友说，那这些穴位我也找不到啊。 利用工具去查就行了，推荐大家下一个“大家中医”app，我个人比较喜欢用这个，查起来比较方便。 第二步，要稍微懂点操作。这个艾灸操作，赤脚也不是专业艾灸师，平时实操有点少，只会一些最基础的。 我这里录了个操作视频，初级的手法可以参考这个。  第三步，选用一款靠谱的艾灸产品。 说实话，艾灸产品这个行业水太深，赤脚不是专门研究艾灸的，真的不太懂。 很多朋友多次跟赤脚说，希望我能帮大家推荐一款良心靠谱的艾灸棒。说市面上的东西真真假假，怕自己上当受骗。 这件事，赤脚真的记心里去了，还真的费了不少心思。
（产品是厂家实拍图，颜色可能稍微有差别，但是色差不大） 赤脚不会随便给大家推荐产品，这款艾灸棒是我自己用过的，自认为是用过的所有艾灸产品中体验最好，才敢来跟大家做分享。 我自己的切身感受是这样： 第一，艾烟有股淡淡的艾草香，没有刺鼻感受。 第二，艾油多，我手持灸的，灸完后手指都熏得发黄了。 第三，灸感强，渗透力强，没有皮肤灼伤感。这个感受是我太太反馈给我的，她也说灸了这么多艾灸棒，只有这次感觉最好。 当然，每个商家都会说自己的产品是最好的。 大家还是来自己学习下，如何区分艾灸棒的质量好坏。 首先看艾绒颜色。 艾绒要放置时间越久，艾灸效果就越好。一般来说，3年陈艾和5年陈艾是比较好的。当然也不是时间越久越好，超过5年就风化过度了，也是不推荐的。 所以，大家尽量买3年陈艾或者5年陈艾的艾灸棒。 那怎么区分呢？ 颜色上就可以区分：3年以下的艾绒呈现出来青绿色或者暗绿色，而3年陈艾和5年陈艾看上去是金黄色或者土黄色。 其次去体会灸感。 好的艾灸产品，渗透力很强，不会只是皮肤表面烫。而且艾灸的热感比较温和，不会很燥烈。 如果你买的艾灸棒，灸半天都是皮肤表面热，灸在皮肤上感觉到很燥很烈，那说明艾绒质量差或者是掺杂了其他的物质在里面。 最后看艾烟燃烧状态。 质量好的艾绒燃烧后，艾烟呈淡白色，气味芬芳不呛鼻。 而如果是艾烟是黑色的，或者气味很刺鼻，那就是对身体有很大的危害。 另外，艾绒燃烧后的艾灰呈灰白色，不容易散落，容易清理。 这些是相对比较简单的区分方式，我相信大家只要留心，拿着质量好的和质量差的一比较，很快就能知道他们的差别了。 赤脚给大家推荐的这款艾灸棒，是厂家足足花了几个月时间来打磨的。从艾绒制作到卷纸整个过程都是他自己亲自监工。 赤脚一再跟厂家强调：已经答应读者朋友，要做出一款良心艾灸棒。 这款艾灸棒的参数如下： 1.选用南阳八百里伏牛山野生艾叶。内行人都懂，蕲艾的艾条质量口碑最好，其次是南阳艾草。 这批艾灸棒用的南阳野生的艾草，是属于上等品的艾灸棒。 2.采用3年陈艾。艾叶采收后自然陈放，之所以陈放这么久，就是为了去掉艾叶的燥，使得艾草变得火力温和，旺而不燥，穿透力强。 3.艾条等级选用15:1和40:1。所谓的艾绒比例，说白了就是从艾叶种提取艾绒的纯度。15:1就是15公斤艾叶中提取1公斤艾绒；40:1就是40公斤艾叶中提取1公斤艾绒。 所以等级越高的，价格也就自然越贵。 4.艾灸棒尺寸：40mm×200mm ，这个规格是很适合手持悬灸的尺寸。 有句话说得好：跨行如跨山。参数是给内行人看的，外行人看了参数也不一定能分出好坏。 对于我们大部分外行人来说，用结果说话，用事实说话。 不管黑猫白猫，抓住老鼠就是好猫。 所以，什么叫好艾条？灸感好的就是好艾条，能把身体调理好的就是好艾条。 以下是开抢时间。 这次艾灸棒数量不多，只有300份，厂家做活动打5折，限今天一天。原价398，活动价199，明天恢复原价。 为什么要限购呢？ 是因为厂家生产不出来，咱们合作的厂家是一个小厂家，艾条又全部是手纯工卷纸，光生产这300份艾灸棒就花了近个把月时间。 所以，真的很抱歉，售完即止，先到先得。 追求高性价比的朋友，建议选以下这款 追求极致品质的朋友，建议选用下面这款。 这个世界有一种人，看到好的东西就忍不住去分享，这种人是菩萨的化身，这种人内心富足喜悦，这种人分享越多回报也越多，上天也愿意眷顾这样的人。 赤脚会每天坚持分享，早上6点与大家见面，每篇尽量录上音频，这样大家用耳朵听就可以了，这样不伤眼睛。 赤脚为什么这么努力坚持分享，因为我深深明白一个道理：分享越多，回报越多。 关注本公众号后，在对话框里输入如下关键词，即可获得相应调理方案。 “体质调理”“上热下寒”“阴虚体质”“阳虚体质”“气虚体质”“血虚体质”“痰湿体质”“湿热体质”“气郁体质”“血瘀体质”“舌诊”“手诊”“温胆汤”“熬药”“祛湿”“鼻炎”“高血压”“糖尿病”“失眠”“便秘”“耳鸣”“荨麻疹”“贫血”“静脉曲张”“头发油腻”“甲亢症”“甲减症”“子宫肌瘤”“乳腺增生”“小儿抽动”“抽筋”“磨牙”“更年期综合征”“痔疮”“眼袋”“脾胃差”“口臭”“偏头痛”“减肥”  这是一个有温度、有干货的中医公号，这里只讲最接地气的中医知识。 这也是一个自医自助的公益组织，很多热爱中医养生的朋友都在这里。 |
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