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一，为啥会长肠息肉？ l，长期高脂，高蛋白，低仟维素食物。蔬果少。脂肪摄入超过总食物量，那40%是形成肠息肉重要原因。辛辣，腌制品也是因素。 2，免疫力下降，三高人，肥伴人，切除胆囊人等。 3，炎症刺激，慢性肠炎，克罗恩病等。 4，异物刺激，粪便粗糙，食物造成肠损伤，常期泻药。 5，遗传原因。 二，怎样预防肠息肉形成 1，减少高脂，高蛋白，多吃蔬果。 2，少吃加工肉，限酒戒烟。 3，多喝水，多吃含仟维素高食物。 4，每天运动30分左右，慢跑，快走，增加肠蠕动。增加肠兔疫力。 6，每天吃生姜4一5片，稳定肠有益菌群，保持肠道健康环境。提高肠道免疫力。 6，每天午后一杯酸奶，不仅预防肠息肉生长，也预防肠癌！英国一项研究，每周吃酸奶二次，就将肠腺瘤风险下降26%。每天吃酸奶更好。 7，研究表明，韭菜，洋葱，大葱，韭黄，大蒜等食物降低肠息肉，肠癌风险。 8，每天补充叶酸1毫克。防肠息肉。 肠息肉生长是可控的，定期做肠镜，做到早发现，早治疗！ |
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