|
俗话说，“人吃五谷孰能无病”，人生在世，好像没有一点头疼脑热、感冒发烧，就对不住吃进嘴里的食物。 食品讲究安全，什么才叫安全呢？吃了没毒没病才叫安全？不全是，物极必反，一旦吃多了，轻则消化不良，重则不孕不育。 马上就是我们的主角登场了，长期摄入它的话，可能会让自己怀不上孩子，下面揭开它的面纱，它就是「豆制品」。 “我每天上班都要喝一杯豆浆，早就养成习惯了。” “灼灼夏日，来一杯绿豆汤解热简直不要太爽。” “只要是豆类我都爱，什么大豆、黑豆、豌豆......” 现实生活中，大家对豆制品的喜爱不亚于汉堡薯条，结果却说吃多了会不孕不育，这样的事是真实存在的吗？ 是的，假不了。 大豆以及豆制品中含有异黄酮等雌激素物质，异黄酮是从植物中提取的，属于植物雌激素的一种。 许多资料表明，过多摄入异黄酮激素会导致牛羊患上肝脏疾病甚至永久性不孕不育，除了对动物，对人的生物系统同样会造成广泛影响。 1. 对男性的伤害 前面提到大豆中含有的异黄酮类，常见的主要有染料木黄酮、染料木昔、黄豆昔原等，其中染料木黄酮便是导致男性不育的“罪魁祸首”。 根据英国的一项研究结果表示，老鼠精子受染料木黄酮影响，导致精子数量减少、质量降低、活性减弱，和老鼠相比，人类对染料木黄酮更为敏感，只要一点点，男性的精子就会受到迫害。 美国的一项研究同样表明，天天吃豆制品的男性精子数量明显低于少吃甚至不吃豆制品的男性。一般情况下，男性每毫升精液中就有几亿个精子，而天天吃豆制品的男性只有4000万的精子，只能说豆制品不能多吃啊。 除了精子受到影响，青春发育期男性长期大量摄入植物性蛋白质，还会因含氮废物的累积，导致肾脏受损，也就是伤肾，容易出现早泄、阳痿等性功能障碍，继而影响日后的受孕。 2.对女性的伤害 对女性而言，适当的植物雌激素有利于预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等疾病，降低患癌风险，但是过度食用的话，会导致女性内分泌失调，从而导致月经不调，最终引起不孕不育。 此外，女性长期摄入豆制品的话，体内会积聚大量的染料木黄酮，迫使精子提前反应，导致精子提早消耗体力，未能和卵子进行结合就半路死亡，无法完成正常的受孕过程。 难道以后都不能吃豆制品了吗？别担心，不是不能吃，而是尽量减少摄取量，特别是备孕期间，就不会有什么大问题了。 备孕期间不能吃哪些食物？ 1. 生冷类食物：夏日炎炎，许多女性贪凉，每天变着花样吃冰淇淋、碳酸饮料等冰镇食品，长此以往，会对女性子宫造成伤害，轻则痛经，重则宫寒致不孕不育。 2. 辛辣类食物：辣确实开胃，但辣会对胃造成刺激，从而导致便秘，严重的话可能会生痔疮，痔疮会因怀孕而加重，需要割除，而割除的话不能用麻醉药，否则会导致胎儿变畸形。此外，还会影响胎儿的营养供给，并且造成生产困难。 3. 高糖类食物：怀孕期间，女性会面临着妊娠综合征的风险，在备孕期间过度吃糖类的话，可能会患有糖尿病，一来威胁孕妇自身健康，二来影响胎儿健康生长发育。不幸的话，宝宝可能会早产甚至胎死腹中，即使有幸出生，也可能是个智障儿。 4. 腌制类食物：腌制食品虽然美味，但都是不新鲜的食材，含有大量的有害物质，极易导致胎儿畸形，不宜过多食用。 此外，酒、奶茶、烧烤、大蒜、芹菜等食物也应尽量远离。 虽然以上食物存在导致不孕不育的可能，但不用因此拒它们于千里之外，适当的饮食并无大碍。 此文章为恒好汇健康作者原创，转载需注明出处，侵权必究！ |
|
|
