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补钙误区:你中招了吗?
中国营养协会相关报告指出,成人的钙可耐受最高摄入量是每天2000mg,但是一般情况下,成人每天钙摄入量为800mg,日常一般从膳食中摄入钙至少500mg。
也就是说,我们补钙主要来源是从日常食物中摄取。
乳糖不耐受会导致各种不良影响
补钙排行榜,原来该吃的是它
《养生堂》栏目组请来了:北京骨科医院薛庆云主任
图片来源于人民日报
小小虾皮,你真的会挑吗?
日常补钙选择,方便健康,补充全家人的所需钙;
淡干工艺,半小时内及时锁鲜,自然鲜味,不含防腐剂,不额外添加盐分;
原产地环境优越,海域污染少,原料品质更优;
四罐装方便储存,吃多少拿多少,不怕受潮变质;
来自: 田园漫步168 > 《营养素》
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