|
小满，夏天的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，还未成熟，只是小满，还未大满。《月令七十二候集解》载：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。” 我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂，而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，麦子开始成熟。有诗云“小满晨风故里行，时有布谷两三声。满坡麦苗盖地长，又是一年丰收景。”乡间在春末夏初时，草木茂盛，恬静祥和，农作物努力地生长着，满满的收获就在眼前。 乾卦代表巳月，节气为小满，此时卦象六爻纯阳，阳气充满地面，养生亦应顺应养阳之道，晚睡早起，勿贪凉饮冷，尤其谨防空调病。同时，小满节气中气温明显增高，雨量增多，天气变得闷热潮湿，中医称之为“湿”。人体的脾“喜燥恶湿”，受外界之湿的影响最大。很多人会有食欲不振、腹胀、腹泻、身重等症状，风疹、风湿症、汗斑、湿疹等皮肤病在此期间也容易反复，此时宜多吃具有清热利湿作用的食物。《诗经》曰：“采苦采苦，首阳之下。”《周书》曰：“小满之日苦菜秀。” 苦菜，医学上又名“败酱草”，是中国人最早食用的野菜之一，可用于做馅、凉拌、煮汤等。 二十四节气里，小暑之后有大暑，小雪之后有大雪，小寒后也有大寒，但小满之后，没有大满。《菜根谭》道：“花看半开，酒饮微醉，此中大有佳趣。若至烂漫酕醄，便成恶境矣。履盈满者，宜思之。”人生小满，即是圆满。 小满四月中坐功——明·高濂·《遵生八笺》 功效：肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满、心中澹澹大动、面赤鼻赤、目黄、心烦作痛、掌中热诸痛。 功法：两腿盘坐，左手按住左小腿部位，右手上举托天，指尖朝左。左右交换，如此反复15次。叩齿36下，口中津液满时，分3次咽下，反复3遍。 |
|
|
