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随着疫情防控进入常态化，多地高校及中小学陆续迎来返校复课。截至5月10日，31个省份均明确了各级各类学校返校时间，不少省份同时公布了暑假时间。随着疫情防控形势变化，各地将进一步明确各学段开学计划。 从目前的情况来看，在疫情得到良好控制的情况下国内全面复学的时间段已经基本确定。
新冠肺炎疫情改变了人们的生活方式，也改变了学生的学习方式。户外活动少了，看电视、电脑多了，上网课成常态，不管是大人还是孩子，主要的学习娱乐都变成了用电脑、玩手机、看电视。长时间近距离用眼，无疑加重了对眼睛的损害。 最近，国家卫生健康委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》（简称《指引》），其中特别提到应该增加户外运动。相关人士表示，适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。
增加日间户外活动 缓解宅家用眼过度 新冠肺炎疫情期间，居家上课成了孩子们学习的重要方式。孩子之前在学校每天有体育课，上下学路上步行也可以锻炼身体，看书时间虽长但有换眼休息的时候，但现在天天闷在家里盯着手机、平板电脑，上直播课，提交、修改作业。孩子的视力已经有模糊的趋势了，让她很担忧。 专家表示，日间活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子能起到控制近视发展的作用。此次《指引》中专门提到，要增加孩子们的户外活动，提倡在空旷、通风、人员不密集的地方增加户外运动，这样有利于预防近视。这和疫情防控是不矛盾的，但是要做好防控。 首先，孩子们在户外活动时应该尽可能减少和他人近距离接触，避免扎堆，需要和别的小朋友或其他人交流的时候要戴口罩。 第二，年龄小的孩子应该在大人的陪伴下进行户外活动。同时家长应该注意孩子们的卫生尤其是手卫生，一定要嘱咐孩子不要用手碰触眼口鼻这些部位。 第三，孩子们户外运动时不要随地吐痰，打喷嚏、咳嗽的时候要注意用纸巾、肘部掩住口鼻。 第四，户外运动回家以后要及时脱去外套，清洗双手。 疫情期间宅在家里上网课，白天长时间盯着电脑，学习之余还常常看电视、玩游戏，视力问题接踵而至。在必要使用电子产品的情况下选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。屏幕的大小、显示屏的刷新率和使用距离不当也容易造成视疲劳，进而引起近视或者干眼症等眼部疾患。 戴眼镜延缓高度近视最有效 近视是不能自愈的，600度以上的高度近视有一部分是病理性近视，是致盲的重要原因，青少年近视治疗最关键的目的是阻止发展成为高度近视和病理性近视。因此，一旦确诊近视就应该干预。 建议度数大于100度就应该佩戴眼镜。首先应该去医院进行鉴别，通过睫状肌麻痹以后，散瞳、验光可以区分诊断真性近视还是视疲劳和假性近视。通过佩戴合适的眼镜延缓这一过程是最简单、最安全和有效的方法。 随着疫情防控形势的好转，目前已经可以到北京首大眼耳鼻喉医院进行验光配镜，就诊时应该注意严格落实防疫措施，提前预约验光时间，分时就诊减少聚集，佩戴口罩做好防护，谨遵医嘱配合检查。 |
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