|
生活中唯有美食和美景不可辜负，因为年前准备的食物特别多，所以从年后到现在我们一家5口人都没出过门，先分享一下我们家一天的日常生活，公公和婆婆照看18个月大的孙子，我和老公是从事网络工作的，所以不用出门上班，但是在家里也一样是上班呀，每天早上8点开始工作，早餐一般都是婆婆做的，前几天和大家分享了一次婆婆做的早餐全是剩菜剩饭，网友们却都告诉我很丰盛，还很羡慕我家呢，今天分享的是公公一大早做的早餐，其实就是一锅烂面条。但是我把这锅面条晒到朋友圈却被疯狂点赞，夸我家是土豪，真不知道大家的早餐都啥情况了，欢迎评论区分享。 5口家21天没出门，早餐全家只吃一盆面条，晒朋友圈，朋友却夸是土豪，其实海参没任何味道，也没啥好吃的，是否增加抵抗力咱也不知道，可能是心里作用吧，今年一冬天家里确实没有一个感冒的，我们小区物业服务确实很好，这几天开始集体给小区居民供应蔬菜了，价格还比市场价便宜，直接送到家门，非常温暖人心，今天买了好多蔬菜，明天早上就有菜吃啦，感谢大家的观看，祝大家诸事顺利，吃好喝好，快乐开心每一天。 ●午餐两忌 1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。 2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐、汉堡或其他垃圾食品等，这些食品营养含量低，对身体也不好。 ●午餐两宜 1、宜吃蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）质（蛋白质产品，蛋白质资讯）和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。 2、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。 点击下方链接获取更多资讯！！！！！！ |
|
|
