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你有没有这样的经历：每天辛苦地打拼，想要一个家，却连一片砖瓦都买不起；努力想维持好一个家，家庭却支离破碎；全身心为了孩子，却把孩子养成白眼狼；努力想维持的人际关系说崩就崩。 脱口秀演员和作家李诞曾说“人间不值得。”很多人把他的话解读为“生活不容易，一切不值得”的丧文化。 人间真的不值得吗？ 一位身高只有1米48，体重40千克的老奶奶，经历过战火、女性就业歧视、繁重的工作、丈夫酗酒，养儿育女的艰辛......等种种不如意，却认真地告诉我们：人间值得！  她就是中村恒子，一位工作了70多年的90岁老奶奶、至今仍在工作岗位上给无数人带去心灵慰藉的心理医生。 历尽生活磨难的恒子奶奶并没有在生活中迷失自己，在纷繁复杂的生活中她把自己活成了一朵柔韧、轻盈的莲花，给无数患者化解苦难、带去温暖。 恒子奶奶把自己的生活智慧，融入所学的心理学知识，在《人间值得》这本书中娓娓道来。她坚持最简单和真诚的生活态度，让我们看到和感受到幸福就是“人生不必太用力，坦率地接受每一天”。所以“未来岁月漫长，依旧值得期待“。 《人间值得》一书从工作、家庭和人际关系等方面告诉我们幸福就在我们自己的手里，要打开双眼和张开怀抱，去迎接人间的喜怒哀乐，找到值得的意义。  一、关于工作 很多人认为自己是为了生存而工作，所选择的工作并不是自己喜欢的，或者既便是自己喜欢的，可能也会因薪酬和时间等原因，慢慢失去工作的动力，所以每天上班就如上刑场一样。 恒子奶奶说：“为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事。“那么如何在平常的工作中感受幸福呢？ ● 了解工作的本质： 当我们面对“为了什么而工作”感到迷茫时，要干脆而果断低告诉自己：”工作只是为了赚钱养活自己而已”，这就是人为何要工作的根本。” 至于“人生价值”、“自我成长”之类的想法，可以在我们安稳之后，再去实现。 ● 掌握正确工作的态度：享受工作，自主选择 恒子奶奶是一位兢兢业业、温和可亲的心理医生，她并不是一个工作狂，但在工作时，她会享受工作带给她的乐趣。 在恒子奶奶接待的患者中，有的人遭受了职场欺凌，有的人被上级骚扰，有的人连睡眠的时间都没有，一直工作到三更半夜，这些人即使身心俱疲，仍然苦恼着不愿逃离。 如果工作让你一直做出巨大的牺牲，或者已经不能再忍受，那一定要果断离开，毫不犹豫。人生苦短，虽然说功到自然成，但万事都应该以身心健康为前提。  最重要的是，每个人都应该通过自己的努力，主动改变眼前的工作，活出自我。 ● 做到不比较 人生的最大的痛苦就是觉得事事不如人。如果事事和别人比较，就会成为我们捅向自己的一把尖刀。当我们想要如何，要比别人如何如何时，就会对生活感到不满，对自己感到不满。 在同一个单位连续工作几十年，恒子奶奶从来没有和别人发生过冲突，也没有卷入人际关系的麻烦中。因为在她的工作的过程中，她能分清自己是自己，他人是在实践他人的人生，我们不需要追寻别人的脚步。 每个人都有自己的人生轨迹，工作就是为了好好活着，要学会享受工作，不比较。这就是恒子奶奶带给我们的关于工作的智慧。  二、关于家庭：夫妻共度难关，与孩子共同成长 家庭和睦是一个家庭幸福的核心。夫妻关系融洽，亲子关系融洽是家庭和睦的保证。如何面对夫妻和亲子关系呢？ 1.在夫妻关系上，接受不完美。 ● 接受不完美 季羡林说：“人生有誉亦有毁，不完美是常态“。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。上天也并没有特别眷顾恒子奶奶，她的人生也充满了不完美。 恒子奶奶的丈夫，年轻时嗜酒如命，一点也不着家，把家里的担子全部扔给了恒子奶奶。恒子奶奶在繁重的工作和充满矛盾的家庭生活中步履维艰。 恒子奶奶曾经不止一次产生和丈夫离婚的念头，因为渴望孩家庭的完整，恒子奶奶慢慢地放过自己，接受了丈夫的不完美。  她认为不完美也是可以的，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方法坚持下去。于是她在家庭和工作中找到一个平衡点。 这个平衡点就是是制定一条界限，家庭和工作上的事确定超过这条界限就可以，就会努力进取，以确保成绩不低于这条线，这样即使中途出现问题也没关系。 切换成这样的方式后，生活就会变得很顺利。 ● 不依附 孤独是每一个人的使命，无论是谁，都是从感受孤独、不安、痛苦和快乐中走完一生的。当你正视孤独时，你会学会和孤独和平相处，坦然面对生活中的悲喜。 因为不惧孤独，恒子奶奶强大的内心有自己的生活轴心和精神支柱，所以她不需依附丈夫或其他人而活，面对家庭生活中的得失就显得开怀和大度。  2. 育儿其实也是成长 育儿过程就是让自己越发优秀的成长过程，育儿的基本原则是对待大人和孩子一视同仁。 ● 尊重、平等对待孩子 有的父母养育孩子，是为了满足自己的虚荣心，或是根据社会的衡量标准，以自以为是的态度管理孩子。 如在意别人家的孩子都在干什么，在意与别人家孩子相比自己家孩子怎么样，这些其实都是没有尊重孩子和正视孩子的表现。 结果是无论你在孩子身上花了多少时间，为了培养孩子花费了多少钱，或者做了多少看似了不起的事情，如果你的目的是为了面子和社交，其实很容易被孩子看穿，孩子就会与你的期望对着干。  追求完美只是父母的一厢情愿，和孩子的幸福无多大关系，为了孩子的健康成长，如其为孩子设立高远的理想不能实现而苦恼，不如尊重孩子、平和欢笑地与孩子好好相处。 ● 对于养育孩子，更重要的是行动 养育孩子，父母最应该做的是真心为孩子的幸福考虑并付诸行动，这样才能将爱传递给孩子。 即使你工作很忙，也要尽可能的以种种方式让孩子感受到你的关心。如尽量亲手做饭，尽量多陪在孩子身边。 当孩子想要找你聊天的时候，认真倾听，不要把孩子当做小孩子对待；站在孩子的角度，设身处地为孩子着想，多尝试和孩子一起思考，父母对孩子的爱就这样子日积月累起来。 即使你不心灵手巧，也没有奇思妙想，但你的关心、陪伴和倾听会让孩子感受到你真正的爱，而不是只停留在形式上的关爱。  ● 适当分离 孩子总是会成长的，不要以爱的名义包办一切，阻碍孩子的成长。 对孩子来说，到了该分离时就要果断地分离，当孩子进入青春期后，父母就要从孩子的学习和生活中逐渐分离出来。 当孩子成人后，父母和孩子的人生就要完全分离，父母如果有这样的意识，就能够顺利地处理与孩子的分离，让孩子步入独立。  现在恒子奶奶都是一个人独居，她与孩子保持着日常的联系，不干涉孩子的生活，也享受着自己的生活。对于恒子奶奶来说，孩子既然开启了自己的人生，父母就不要贸然的闯入。 无论是孩子还是家庭，都不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，认真生活，结果会更好。 三、关于人际关系 在工作和生活中都零差评的恒子奶奶，因为拥有着保持良好人际关系的智慧。对于维持好的人际关系，她给出了以下建议。 ● 保持距离感 “君子之交淡如水”，因为淡所以才能不腻，才能持久。“与朋友交，久而敬之。”敬也就是保持距离，也就是防止过分的亲呢。 人际关系的秘密在于距离感，不可逾越的界限一定要保持住。很多人可能会说，上司很难相处，无论如何也无法忍受，或者和某某同事性格合不来，每天见面就心生抵触 。  人与人之间不能走得太近，若过于接近，就不可避免会接触到对方的缺点和不足。 如果你对别人索取太多，而最终未能获得自己想要的东西，难免会产生怒气或失望的情绪，要充分了解到这一点，因此和谁都保持绝佳的距离。 就如恒子奶奶，她在现实中不会太过于亲近别人，但是也不是一个人孤零零的呆着，对于仰慕她、愿意接近她的人，她总是面带平和的微笑，接纳对方与之快乐的交谈。 由于保持了一定的距离，她对别人既没有过度的执着与期望，也没有过度的警戒。而且她把关注点放在好的方面去和对方交往，无论是自己还是对方都会相处的很愉快。 ● 真诚，倾听、帮助 面对亲人、朋友和患者，恒子奶奶的态度是认真倾听、倾心帮助。 很多患者，20多年都习惯于向恒子奶奶咨询，向她倾诉着对其他人都无法言说的事情。 恒子奶奶不仅是一位医生，也像是一位挚友，给患者提供一个倾诉苦闷、获得心安的地方。  在倾听的过程中，她对患者给予适当的反应，也会和患者分享她生活中的苦恼，适当的共情会让对方感到大家都不容易，也给到了患者恰到好处的帮助。 《人间值得》一书把恒子奶奶对工作、家庭和人际关系等方面的智慧财富送给了我们，让我们明白 “人生本来就是会遇到许多问题，不用烦恼太多”。 |
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