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感统(感觉统合)是孩子情绪管理、行为能力、学习能力的基础。 如果孩子感统失调，会给他的生活、学习带来不少的麻烦。 比如爱咬指甲、阅读跳字漏字、书写困难、bp不分、注意力不容易集中、平衡能力差、磕磕碰碰爱冲撞、情绪控制、适应能力差等。 帮助孩子提升感统能力，除了专业针对性的感统训练，我们在家如何帮助孩子辅助改善呢? 我为大家准备了在家就能玩的训练小游戏。 一、训练本体觉的小游戏
1.盲人敲鼓 蒙上眼睛，向前走去敲鼓或者锣或者其他能发出声音的东西。可以分成不同难度： ①看一眼，蒙眼睛，大人扶着向前走。 ②用脚尖接脚跟的方式走(比较容易走出直线)。 ③大人用语言指导方位。 ④转三圈之后大人用语言指导方位走。
蒙上眼睛，对于本体觉发展不足的孩子来说，失去代替的感觉，多多练习可以促进本体觉的发展，逐渐奠定身体知觉度。
2.百变纸箱 如果你家里有这样的大纸箱，那么下面的4个创意你一定会不要错过。 ★玩法1： 把纸箱的盖和底剪掉，再沿着纸箱侧面的一条楞剪开，用胶带把两个剪开的纸箱两端相接，做成一个“传送带”。 然后就可以让孩子钻入“传送带”内部，手脚并用向前爬行，就像大车轮在转动一样。
★玩法2： 将纸箱首尾相接用胶带固定好，做成纸箱“隧道”。同时在隧道的顶部或侧面挖一些小洞，让孩子可以把手或头伸出来即可。
接下来的两种玩法，比较适合小一些的孩子。 ★玩法3： 准备一个比较结实的纸板箱，逗引孩子爬进纸箱里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站; ★玩法4： 当孩子把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦!” 这些游戏非常有趣，孩子会非常喜欢哦!
狭窄的空间可增强孩子的好奇心，提高宝宝对空间知觉和方向感，提升孩子的大运动能力、四肢协调性; 锻炼前庭觉和提升本体感，加强肌肤的接触刺激，空间知觉的发展会让宝宝情绪更加稳定。 二、训练前庭觉的小游戏
1.毯子秋千船 这是一个非常经典的感统训练项目。 可以帮助孩子刺激前庭、改善平衡反应、提升本体感，增加肌肉张力 。 需要两个家长参与，分别抓住毯子或者被子的四个角，让孩子趴卧/仰卧在毛巾上，家长轻轻晃动，像秋千一样悠起来，左右上下晃动。
嘴里念"毯子秋千摇啊摇，晃啊晃，小船摇摇晃晃越过大海浪，左边摇，右边晃，前面冲，后面拽，上去越过大海浪，下来碰碰小礁石。" 让宝宝在这个过程中感受身体的晃动和平衡，这对前庭觉发育很有好处。 ★进阶版玩法： 在地上放一些玩具，家长慢慢摇晃毛毯，让孩子努力伸手抓玩具。 【注意事项】 ①孩子身体不要全都探出去，伸出一只手即可，另一只手要抓紧毛毯，安全第一。 ②两位家长一定配合好，摇晃的幅度尽可能统一，轻柔。如果孩子乱动，就暂停游戏，讲清规则或者换一个游戏玩。 2.钻山洞 请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去，一圈又一圈。 培养孩子空间认知能力，同时锻炼平衡感，肌肉力、爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。
3.纸箱“鞋”里跳 找一个不太大，但是能让孩子把双脚放进去的纸箱，让孩子站到里面，然后双脚稍微分开，抵住纸箱的两边，进而带动纸箱一起跳动。 可以规定指定路线，还可以和孩子进行跳跃比赛。
不管何种形式，只要能让孩子多跳一跳，对于他的身体控制力，平衡感，强化前庭刺激等都将是很好的锻炼。 4.小小飞行员 这是体力活，请宝爸参与，并注意安全。 让孩子保持俯趴的姿势，大人用手臂拖住孩子的前胸，托着他在屋内外随意走动，位置可以高低变化，注意要平稳和舒缓。 当孩子逐步适应后，可尝试快走，让其感觉上下起伏。晃动的幅度和速度要以孩子能够承受为准，注意动作要平衡顺当，不要让他有不适感。 有利于增强宝宝的平衡能力。
三、训练视觉的小游戏
1.喂小熊 玩法： 将废旧的纸盒一面，黏上孩子喜欢的小动物张嘴头像，贴在纸盒上，挖空嘴巴;准备家里的小坚果、筷子、盘子。 用筷子夹坚果投喂小动物。
随着孩子能力提升，可以将盘子和小动物渐渐拉开距离，练习远距离投喂。有利于锻炼孩子的手眼协调能力，提升专注力。 漏网之球这个游戏家长与孩子可以一起制作，一起比赛。 没有乒乓球，可以用旧报纸做成圆的纸团，鞋盒盖挖一个小球大小的洞洞。 可以训练孩子视觉与手眼协调的训练，平衡控制力和专注力。
丢接游戏准备小球，框子(如果没有很多球，可以用其他物品代替，譬如说毛绒玩具，团成球的袜子等等，注意不要扔硬物) ★进阶版的玩法【动态接球】： 孩子拿着框子，或是桶去接你扔出的东西。安全起见，动态玩法小球可以换成飘落的纸片。 丢接游戏，可以改善孩子的手眼、双侧，及视觉追踪的协调性。对孩子距离知觉，深度知觉等认知方面的能力发展，也具有良好的促进作用。 四、训练触觉的小游戏
1.刷子挠痒痒 用刷子(羽毛)挠痒痒的形式，加强宝宝皮肤的接触刺激，减少触觉防御。 ①用软毛刷子，可以是牙刷，刷孩子的手背、手指等触觉防御性较少的部位; ②再刷孩子的手心，脚心等敏感部位。
2.哆啦A梦的口袋 找一个漂亮的口袋，里面放3-5样物品，可以选用水果蔬菜模型，小玩具，形状，数字字母等，先让孩子看一眼，然后装入口袋。 之后，让孩子闭着眼睛摸一摸，问他摸到了什么，再让孩子拿出来，看看对不对。
★小一些的孩子，可以根据家长提出的指令，找出正确的东西，比如拿出红色的东西，之后解释它的用途。 如“这是一个红红的苹果，问问还有香味，想咬一口吗?“丰富孩子的理解。 ★还可以增加难度，尝试否定指令，如："请你把不能喝的东西拿出来""请你把不是蓝色的东西拿出来"等等加大难度。 这个游戏通过触摸觉和视觉进行判断，刺激右脑发展，还可以帮助孩子提高认知识别能力，如对颜色的区分，功能的分类等。 五、训练听觉的小游戏
1.有趣的声音 可以让他尽可能多地说出听到的声音，包括声响大小、声源远近，并鼓励与引导孩子说出声音的种类或数量。 听指令做动作 ①爸妈妈发出指令，孩子根据指令做出相应动作，如摸右耳朵、捂住左眼等; ②加大难度，如语速加快，或用右手摸左耳、左手捂住右眼等。 ★进阶版的玩法： 反口令做动作，比如听到往前走，应该往后走，可以多人一起比赛玩。 听指令做动作，可以提升听觉注意力和听觉辨别能力，提高听觉和动知觉统合的统合能力，提升学习能力。
最后提醒大家：带孩子在家运动前，要记得先热身，伸展一下，采取各种自由动作就行。 |
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