乳腺增生可谓是女性中最常见的一种疾病了,特别是30至50岁之间的女性是此病的高发期。乳腺增生这个病说大不大,说小不小。如果不重视害怕引发癌变,太过重视好像也没必要,因为它也可以自愈。所以,得了乳腺增生平时的保养调理非常重要。 一说到调理,大多数人就会想到饮食,因为乳腺增生和体内雌激素分泌异常有关,而豆腐,豆浆是由黄豆制成,含有植物雌激素-大豆异黄酮,是补充雌激素的,那么是不是得了乳腺增生就不能吃豆腐,喝豆浆了呢?毕竟病从口入嘛。 于是,得了乳腺增生后,很多人就会到处咨询,或者在网上查饮食方面的注意事项。这一查就不知所措了。因为医生和网络上的说法都不一致,有的说得了就不能吃豆制品,而有的却说没关系,可以吃,真是让人蒙圈。那么到底能不能吃豆腐呢?下面就听听专家的具体解释吧。 有乳腺增生的女人,到底能不能吃豆制品呢? 其实豆腐,豆浆并不像网上传言的那样对会乳腺增生造成这么大影响。虽然有些人建议乳腺增生患者不要吃豆腐,喝豆浆,但是在我们日常生活中那点饮用量对增生是没有多大的影响的。从小爱吃豆制品的女性,并不会患上乳腺癌。 要知道植物雌激素-大豆异黄酮,其实是双向调节雌激素的作用。也就是说,当女性体内的雌激素偏低,就会起到补充的作用,而雌激素偏高,又会起到抑制的作用。因此,有乳腺增生的女性,适当吃点豆类及豆制品,对身体并无害处。 再说了,如果达到了把豆浆当水喝,把豆腐当饭吃的程度,那么每天都过度的摄入豆制品当然会导致某些疾病的产生。所以凡事都有度,吃什么食物也是如此。一切抛开数量谈影响的结果都是不可靠的,相反如果在合理的范围内吃些豆制品,不仅不会加重乳腺增生病情,反而还有防癌作用。 患有乳腺增生的女性其实真正不能吃的是这5物: 1、含咖啡因的食物 巧克力,咖啡等食品是很多女性都爱吃的,但是这类食物中含有大量的黄嘌呤,这种成分会诱发乳腺增生,而且绝经期后的女性。如果每天饮用超过5杯的咖啡,则患上乳腺疾病的概率会达到60%,所以患了乳腺增生的女性最好少吃。 2、酒 随着女性们步入各种工作岗位,涌现了不少女性酒中豪杰,酒精不管对男人还是女人来说,都是有一定危害的。如果一个女性每天都有喝白酒的习惯的话,那么罹患乳腺肿瘤的几率就会大幅上升,还会使得乳腺增生发生恶化,所以平时一定要少喝或不喝酒。 3、含有雌激素的保健品 有些女性一味追求丰胸效果,在市场上购买丰胸产品,还有的为了保持女性魅力,会购买蜂胶,花粉,蜂王浆等含大量雌激素的产品,完全不考虑自己体内孕激素是否偏低,是否需要补充雌激素,如果长期服用此类产品,就会导致乳腺增生等 一系列问题。 4、辛辣刺激食物 一味追求口味刺激,食用过多的辛辣食物,就会刺激肠胃,影响内分泌正常工作,使得乳腺发生增生现象。得了乳腺增生的女性,一定要减少食用辛辣刺激的食物,给乳腺一个平稳的修复环境,才有利于病情的恢复。 6、大补之物 当人们生病之时,家人一般都会做些大补的食物给病人补养,但是这得分清病情,有些大补的食物会含有大量的激素,如果过度进补,会造成体内激素水平发生紊乱,所以进补不能盲目,要根据自己的体质和病情而定。 有乳腺增生的女人,可以常吃下面这几物 1、海带 海带中富含碘元素,这种物质能起到促进卵泡黄体化,降低雌激素的作用,因此有乳腺增长的女人,不妨经常吃点海带。而且,女性大多都贫血,经常一点还有助于养血,防癌。 2、玫瑰花茶 玫瑰花自古以来就是一种药食同源的花材,具有疏肝解郁,通乳散结,调经止痛等功效。有乳腺增生的女性,平时可以经常泡玫瑰花茶喝,对乳腺增生有很好的改善,而且常喝玫瑰花茶,心情会变好,皮肤会更白嫩。 3、蒲公英茶 蒲公英虽然在山间、田野遍地都是,常被人作为野草食用,但是它还有“药草皇后”的美誉。将蒲公英晒干泡水喝,对乳腺炎,乳腺增生都有良好的食疗作用。能够起到软坚散结,活血消炎等诸多作用。 总之,女人一旦发现自己有了乳腺增生,不必太过担忧,只要加强日常的调理,少吃影响病情恢复的食物,常吃上述有助于改善增生的食物,乳腺增生便能逐渐消失。切不可掉以轻心,如果增生老不好,又不注意改掉不良的生活饮食习惯,那么是有可能发展成病理性的增生,到时就有致癌的风险了。 |
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