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众所周知，慢性肾病最后可能转变成尿毒症，而尿毒症的出现意味着肾脏功能已经严重受损了。若我们能在肾衰竭前发现一些“苗头”，及时治疗，是可以出现转机的，尿毒症也不会轻易来到。 其实尿毒症可以预防，许多人并没有注意到尿毒症的早期症状，从而让病情有喘息的机会，甚至助长了病情而不自知。尿毒症来临前，我们睡觉能接收到它的三个“声音”，快一起来看看吧！ 尿毒症来临前，睡觉会发出3个“声音”，早点发现，治疗才有转机 夜尿频多 肾脏担任着调节身体各种水分排泄的功能，因此从排尿的数量和频次能看出肾的好坏来，当人体肾脏长期受到损伤，肾功能逐渐退化的时候，肾脏对尿液的过滤会出现异常，经常会在夜间想要排尿，并且尿量也明显增多，这是由于肾小管的浓缩功能出现问题，容易夜尿增多，晚上总感觉有尿意，需要起身排尿。 不能平卧 如果经常半夜突然惊醒，然后胸口闷热无比，感觉无法呼吸的痛苦，甚至平卧不能安稳睡觉，那么或是尿毒症要来发出的声音。随着病情的进一步加重，可能会出现情绪不安，烦躁等。 夜间抽筋 白天没有什么明显的不适，一到晚上就感觉脚上有蚂蚁在爬，下肢肌肉微微的刺痛、蠕动感，亦或是抽筋的感觉，尤其是小腿的不适感最为明显，这是由于晚上正好是休息时间，不如白天活动量大，不是躺着也是坐着，因此最容易出现或者加剧这种说不出来的感觉。 以上就是尿毒症初期或有的3个夜间睡觉容易出现的异常，我们要重视起来，预防尿毒症的发生可多做以下几件事情！ 加强锻炼 身体是革命的本钱，好身体是抵御疾病的“利器”，加强身体锻炼，能增强机体的抗病能力，适当的做一些运动可以提高身体免疫力，可以降低细菌感染，让你离尿毒症远一点。 护好双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走，晚上多用热水泡脚并按摩一下。 避免劳累 不管是脑力还是体力或者是夫妻生活不节制让自己太劳累，都可能使得体内代谢产物增多，增加肾脏工作量，对已患慢性肾功能衰竭的肾脏是不利的，会促使病情加重。所以我们一定要劳逸结合，避免过劳，适当休息有利肾脏功能康复。 积极的治疗原发疾病 慢性肾炎是导致尿毒症最常见的原因，但是随着生活水平的增高，高血压，糖尿病、高尿酸的发生率越来越高，也是导致的尿毒症的原因，并且是越来越多。因此我们除了要积极的治疗急慢性的肾小球肾炎、狼疮肾炎以及紫癜性肾炎，同时也要治疗会累积到肾脏的疾病，比如糖尿病、高尿酸或者高血压等，防止出现慢性肾衰竭。 定期做肾脏检查 对于健康的人来说，也需要定期做肾脏检查，这样能够更好的让自己发现肾脏问题，一旦发现自己有肾脏疾病能够及时采取措施进行治疗，避免肾脏疾病出现自己不知道而让病情加重，最终导致尿毒症的发生。 |
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