武当九宫18腿基本腿法（3）地腿快似风，低腿如刀攻，高腿利如剑

九宫十八腿，主要腿法有踩、钉、封、叩、勾、铲、扫、蹬、踹、弹、撩、挂、撑、拌、撞、缠、圈、腾等。其中有专门进攻性的，也有防守反攻的腿法。要求“地腿快似风，低腿如刀攻，高腿不过胯，腾腿要刚柔”。

本篇是武当九宫18腿基本腿法（1）、武当九宫18腿基本腿法（2）的续篇。

（十一）蹬腿

支撑腿直立或稍屈站稳；另一腿脚尖勾起由屈到伸，用脚跟猛力蹬出，高不过腹。前蹬时上身正直，后蹬时上身前俯与后蹬腿成水平（图1-55～1-57）。

图1-55

图1-56

图1-57

（十二）踹腿

支撑腿直立或稍屈站稳；另一脚尖勾起内扣，由屈到伸用脚底猛力踹出，高不过腹（图1-58～1-60）。

图1-58

图1-59

图1-60

（十三）弹腿

支撑腿直立或稍屈站稳；另一腿脚面绷平，由屈到伸向前弹出，高不过腹。小腿弹出脆快有力，力达脚尖（图1-61～1-63）。

图1-61

图1-62

图1-63

（十四）后撩腿

支撑腿直立站稳，上身前俯，抬头挺胸；另一腿屈膝用脚跟向后上撩踢，脚掌向上（图1-64～1-66）。

图1-64

图1-65

图1-66

（十五）后挂腿

支撑腿伸直站稳；另一腿屈膝向后挂击，用力要猛，力达脚后跟（图1-67～1-69）。

图1-67

图1-68

图1-69

（未完待续）

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