【原】蜂蜜水可以和菠菜一起吗?蜂蜜菠菜的功效与作用

　　蜂蜜水香甜润口，是大家很喜欢的饮品，经常喝蜂蜜水还可以滋养身体，菠菜则是生活中常见的蔬菜，那喝完蜂蜜水可以吃菠菜吗?

　　喝完蜂蜜水可以吃菠菜，蜂蜜和菠菜都是营养丰富且对身体无害的食品，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有一定的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，这些成分都可以被身体吸收利用，而菠菜中富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K和多种矿物质等成分，是一种对身体有很多好处的蔬菜，所以田野牧蜂介绍，蜂蜜和菠菜并不会对身体产生不利影响，可以搭配食用。

　　菠菜和水白蜜搭配对身体也有许多好处，消化不良的人食用后可以有所缓解。菠菜中含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。水白蜜含有丰富的活性酶，也可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种氨基酸、矿物质以及维生素等成分还可以调节胃酸的分泌，润滑肠道，进而促进食物在胃肠内消化吸收，缓解消化不良。

　　并且蜂蜜菠菜一起吃还可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，有助于体内废物的排出，可以减少黑色素的堆积，菠菜有一定的抗衰老效果，蜂蜜中也含有抗氧化物质，能够帮助身体清除多余的自由基，有美容养颜作用。