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腰椎棘突是目前常见的骨科疾病之一。到2017年底，中国13亿人口中将有超过2亿人患有腰椎棘突症。这显示了腰椎过程的普遍性。腰椎过程主要是指由于腰椎间盘各部位的退变和外界影响引起的纤维破坏，导致腰腿酸痛、麻木、疼痛等一系列症状，使髓核组织从破裂处突出，压迫神经根。
腰椎突出是如何引起的？ 1.姿势不当 年轻的腰椎骨质增生患者主要是长时间保持相同的姿势。同时，长时间以不适当的姿势睡在柔软的梦幻床上也会导致腰椎突出。 2.年龄因素 人体衰老是不可抗拒的自然规律。随着年龄的增长，腰椎将不可避免地因运动服而发生退行性改变。大多数61岁以上的正常人都能在腰椎发现骨刺形成。 3.应变因子 腰椎退行性变不仅与年龄有关，还与腰椎劳损有关。腰椎受到长期反复紧张和过度活动的刺激。可以加速腰椎的退变，使椎间盘突出和骨刺形成并不断增加。相反，注意腰部的休息和保养可以减缓腰椎的退化速度和骨刺的进展。
缓解小方法丁香龙眼饮 龙眼肉50克,丁香10克,白糖2匙。将龙眼肉、丁香洗净,放入锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改火煮30分钟,去丁香,分次饮用。壮阳益气,行气止痛，适合轻度患者缓解。 中医讲究的是标本兼治，中医妙方圣-仲-草-膏贴，其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的腰间盘，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，，据很多患者反映在淘``宝就有，它活性高，吸收较快，且药效持久，对于各类骨病均有九成的恢复率，一般情况下两三个周期就可以了，目前已为为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。
患腰椎间盘突出症时应该注意什么？ 1.运动时不要弯曲太多，否则不仅达不到预期目的，还会导致椎间盘突出。这在预防腰椎间盘突出症中更为重要。 2.举重物时不要弯腰。你应该先蹲下来拿重物，然后慢慢站起来，尽量不要弯腰。 3、保持良好的生活习惯，防止腰腿发冷，防止过度劳累。 4.正确站立或坐着。脊柱不直，会导致椎间盘受力不均，是导致椎间盘突出的隐藏根。正确的姿势应该是“站得像松树，坐得像钟”，胸部挺直，腰部挺直。这也属于腰椎间盘突出症的预防方法。同样的姿势不应该保持太久。适当的原地活动或腰背部活动可以缓解腰背部肌肉疲劳。 |
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