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来自： 快乐就好949 > 《名医讲保健》
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每天甩甩手，疾病都带走！练好这套“甩手养生操”，排毒、减脂、强心脏……每天5分钟，寿命更长久！
甩手过程能积极活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。...
大家一起来做甩手操！每天5分钟,疾病都带走!排毒、减脂、强心脏…寿命更长久!
每天5分钟,疾病都带走!排毒、减脂、强心脏…寿命更长久!一套甩手操疾病绕着走2013年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第...
最新养生十全甩手操，简单好学！
最新养生十全甩手操，简单好学！我们知道，中国瑰宝之一《易筋经》属于健身气功，一直流传至今。易筋之意，就是把弱的筋变成强的筋，把病的筋变为壮的筋。而十全甩手操就源于《易筋经》。俗话说“秋天...
最新养生十全甩手操，简单好学，不练就是亏！
最新养生十全甩手操，简单好学，不练就是亏！我们知道，中国瑰宝之一《易筋经》属于健身气功，一直流传至今。易筋之意，就是把弱的筋变成强的筋，把病的筋变为壮的筋。而十全甩手操就源于《易筋经》。...
道家养生甩手功 常练可延年益寿
道家养生甩手功 常练可延年益寿。
超级养生：下蹲健身法
超级养生：下蹲健身法下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。常做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量；当身体起来时，解除了身体重量对下肢肌肉的挤压，从心脏泵出来的动...
每天甩甩手，疾病都带走，如果这样甩，功效增倍，身心双调
编辑：新经络公众号锻炼1个月：腹生热、三焦通、毛病无！一些肩膀酸痛的人，在坚持甩手一段时间后，疼病毛病全无，这些都是因为通过甩手...
道家养生甩手功每天坚持甩手，常练可延年益寿全身都非常放松
道家养生甩手功每天坚持甩手，常练可延年益寿全身都非常放松。
道家养生甩手功，每天5分钟，疏通3条经络，强身壮体，延年益寿
道家养生甩手功，每天5分钟，疏通3条经络，强身壮体，延年益寿。
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