健康，是站桩最好的理由

健康，是站桩最好的理由。

人生，并无来日方长，生命有时脆弱且短暂。活在当下，活得健康就已经挺好。只是当疫情过后，日子渐渐恢复正常，大家又被每天的工作和生活琐事牵引着，忽略了健康，忽略了站桩的重要性。

但是，不可否认的事实是：不管你身处什么年纪，在你的同龄人中，总有人比你还努力，比你还坚持。也许短时间看不出什么效果，但是5年、10年后，他们便与你拉开了不可逾越的距离。

你几岁？20出头。

年轻，就是最大的资本。你可以冒险、尝试、失败、说做就做；你可以熬夜，通宵，透支，说挥霍就挥霍。但是，过度透支青春，身体早已开始慢慢发生了变化。

目前，很多中老年疾病也开始慢慢趋向于年轻人，不只是因为现在的年轻人经常熬夜，过度消耗身体，更是因为他们常年久坐刷剧，玩游戏，缺乏运动，饮食不节所致。20出头的你，有的是时间站桩，存储健康，为将来积累健康资本，莫等闲，白了青春头。

你几岁？30出头。

此时的你，开始成家立业，身材走样，日渐肥胖。忙，就是你生活最真实的写照。家庭上，多了份责任与担当，养育子女，孝顺父母，体贴伴侣；事业上，虽然开始崭露头角，逐步上升，但仍需要坚持，努力，突破。

30出头的你，忙。因为忙碌，开始感觉到时间的重要性，恨不能自己能够分身，恨不得一天时间能当两天用；因为忙碌，所有的精力都给了事业与家庭，常常不得已熬夜，不得已喝酒应酬，不得已透支身体，身体不得已越来越肥胖，也不得已出现了危机。30出头的你，抽时间站桩吧，及时阻止身体的损耗，用站桩为身体充电，积蓄能量，将疾病的苗头阻挡在生活和事业之外。

你几岁？40出头。

此时的你，家庭事业已定，儿女渐长，父母渐老，责任则越大；事业上，日趋稳定，但仍需坚持努力，稳住企业度过平稳时期，才不会陷入危机。

40出头的你，愁。愁的是儿女成长，需要教育；父母年老，需要陪伴；事业成熟，需要稳定。愁得多，自然令人忧虑烦躁。而事实上，很多中年人面临着更大的危机是：中年失业。

这就是现实的残酷，人到中年，哪有什么顺其自然，一切都靠死扛。只是扛到最后，怕是身体不听使唤，发出警报信号，开始出现病症。如果可以，人到中年，请开始站桩，甩掉你的中年油腻，找回你的精气神，恢复你的年轻活力。只有这样，你才能继续负重前行，找到人生的出路，将危机化为转机。

你几岁？50出头。

此时的你，是真的开始老了，早已没有了所谓的梦想，更没有了往前冲的干劲，很多事情也提不起什么激情。只想安稳平淡的生活，但是又有多少人能够云淡风轻的过日子呢？

50出头的你，老。因为真的老了，做起事来，常常也会感觉力不从心。身体也开始出现了问题，常常腰酸背痛，关节疼痛等。偶尔的生病感冒，都还是小事。只怕是很多老年人的重大急症却开始潜藏在了身体里，高血压、高血脂、高血糖，等待身体吃不消的那一刻，便立即爆发出一场大病。

如果可以，50出头的你，请开始站桩吧，因为这个年纪，真的病不起。站桩帮你活血化瘀，祛除酸痛，清除寒湿，清理体内的毒素，增强自己的抵抗力，捍卫你的健康，让你真正活得自由自在。

也许你已年过花甲，也许你已入古稀，或者你是耄耋之年，站桩都是你最好的选择。站桩，没有年龄限制，没有场地要求，随时随地都可以站，只是简单的一站，身体内部的气血就活跃起来了，你会感觉到有暖流在肢体游走，这股暖流使你的生命力越来越旺盛，虽年老而体不衰。

终身站桩，受益终生。这是站桩的终极意义。