高考理综要这样安排时间，一秒也不会浪费！

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与平时的练习相比，考试完全是不一样的节奏。

相信每个人身边都有这样的同学，一到考试就“超长发挥”，表面上看，好像是有运气buff加成，实际上他们早已深谙考试的技巧，更善于考试罢了。

每年临近高考，都有许多同学会问：答题时间如何分配呢？答题顺序如何安排？考场上要注意什么？尤其是理综和文综这样的综合科目考试。

那么，今天就一起看看，关于这些问题，一线教师是怎么说的？或许可以帮你解决一些问题。

 01  高考理综试卷的时间分配 

一、根据学科分配时间

（1）生物学约需要25分钟，化学约需要50分钟，物理约需要60分钟，机动时间约需要15分钟。

（2）Ⅰ卷约需要50分钟，Ⅱ卷约需要85分钟，机动时间约需要15分钟。

（3）理科综合，150分钟完成300分的题，时间比较紧张，复查的可能性不大。所以解题时要力争一次到位，要稳扎稳打，不要寄希望于第二遍的复查上。同时要相信自己的第一印象，在没有特别把握的情况下，最好还是不要随便改动第一次的答案。

二、根据状态分配时间

注意力高度集中的时段一般在考试10分钟到60分钟之间。但这段时间思维的活跃度并没有达到登峰，适合做中低档题目。

60分钟到90分钟之间有一个疲劳期，身体不适和心智劳累都会在这个时间里出现，这段时间失误率最高，可适当将节奏放慢调整一下。

90分钟到120分钟又可保持注意力高度集中，而且这段时间思维的活跃度最高，适合做较难的题目。 

120分钟到150分钟是个慌乱期，考生容易因为时间不够而产生慌乱情绪。谁能在这个时候稳住阵脚，谁就能笑到最后。

建议：与其全做而都错，不如少做而全对。

 02  提高正确率的方法 

一、 心情好恶，会影响准确率

个人对学科的好恶之心会影响考试的心情。心情愉悦的状态下才会有更好的发挥，而心情低落会使思维禁锢。

建议：最好不要有好恶之心，如果克服不了，建议按科目答卷。三科当中有明显的优势科目和劣势科目的同学也建议按科目答卷。

（2） 畏难情绪，会影响准确率

过早的遭遇难题会使人陷入紧张和慌乱的情绪之中。担心时间不够和怕后面再遇到难题而导致发挥失常，失误频出。

建议：惹不起可以躲得起，不要和自己较劲。

二、 跨学科答题，会增加错误率

不同科目思维转换的敏捷程度，随着转换次数的增多会降低。次数的增多还会加快大脑的疲惫，从而使失误增加。

建议：避免频繁地在各学科之间跳跃答卷。

 03  高考理综试卷的解题顺序

常见的答卷顺序有：按顺序答卷、按学科答卷、按先易后难跳跃答卷、按板块答卷四种方式。

经过几年的统计表明：

一般成绩比较好、无明显偏科的同学按顺序答卷的较多，偏科比较严重的同学按学科答卷的较多。

到底哪种答卷顺序更合理呢？下面逐一分析一下这几类答卷方式的利弊。

一、 按顺序答卷的利弊：

高考试题的编排原则是由易到难，以减少思维转换过程。一般来说按试题的编排顺序来做是比较合适的。

但选择题中必然会出现一两道压轴题，物理计算的第三题一般也是压轴题。化学和生物也会在不同的地方出现压轴题。

这就是说，你会在不同的地方遭遇难题。在平时学习的时候脑子是越用越灵，但在高考的那两个半小时里，大脑是越用越迟钝的。在一道难题上过于纠缠，不仅会耽误你答题时间，还会影响后面的考试情绪。

解决这一弊端的方法：

建议遇到两分钟想不出解题思绪的题目果断放弃，即使这个题目的分值再高，也要忍痛割爱，而把精力放到解容易题和中档题上，以便节约时间，等有时间再回头来攻克难题。

要知道，高考中是否能够合理安排答题时间，对成败十分关键。如果避易就难，啃住难题不放，不但降低了时间的利用率，还很有可能会影响作答容易题的状态，甚至可能造成紧张情绪，打乱思路和步骤。

有很多同学喜欢较劲，甚至有点钻牛角尖，越复杂的问题他越有兴趣，越是想不出来他越是不想放弃。监考的时候，会听到有的同学低声念叨：我就不相信解不出来。然而一看他的卷子，后面大片空白，而时间已经不多了。考后这些同学还自豪地说：我花了很多时间终于把这道题做出来了，我们班很多同学都没做出来。说得不好听一点，这就是匹夫行为，高考不像平时的考试，一分一秒都很关键。

二、 按科目答卷的利弊：

对三科水平差异较大的同学来说，做题时可先做优势科目，这样做既可先拿到最踏实的分数，增强自信心，又可为非优势科目留有充分的时间，这种答卷方式思维转化最少。

但有两个弊端：

一是优势科目里面有弱项，弱势科目里面有强项。优势科目里有难题，弱势科目里有容易题。这种做法的同学往往恨不得把优势科目拿满分。这就导致优势科目中的难题如同鸡肋，弃之不舍，食之无味，过多纠缠会使原本弱势的科目发挥更差。

二是容易过于自信和心急，赶着做题，导致审题错误或计算失误。花了最少的时间把会做的题目做错，花了最多的时间啃了不会做的题目。造成一时失误，一年悔恨，来年复读。

解决这一弊端的方法：

易不轻视，难不畏惧。会做的题要如履薄冰地去做，不会做的题要放胆子去做。尤其是遇到似曾相识的题目，切忌盲目落笔，乐极生悲。因为一般这样的陈题都会稍做翻新，说不准还会带点套路，就等你上钩。考场上一定要切记：“人易我易，我不大意；人难我难，我不畏难。”

三、 按先易后难、跳跃答卷的利弊：

这种答卷方式看似很合理，但有三个致命的弱点很难克服。

一是往复跳跃导致思维转换过于频繁，大脑很快处于疲惫。

二是读题筛选过程浪费了太多的时间。

三是容易打击自信，导致原本会做的题目，因为缺乏深入思考而频频放弃，一看自己放弃的题目太多，又产生出深深地恐慌情绪，从而导致思维僵化，发挥失常。

但话又说回来，烈马难骑，骑则千里。只要能认识到这个弊端并能有效地化解这种弊端。这个方式还是非常好的。

建议这种方式配合另外三种方式使用，即按先后顺序跳跃、按学科顺序跳跃、按板块顺序跳跃。找到一种最适合自己的方式，在模考中反复练习后予以固定。

四、 按板块答卷的利弊：

这种答卷方式有点反常规。比较多的一类是：先做选择，再做物理实验，再做生物填空，再做化学填空，最后做物理计算。

选择这种方式答卷的同学，理由大多也是想先易后难与先优势科目再劣势科目相结合。

所以，这种方式因为个体差异很大而不太普及，同学们也不能盲目效仿。

这种方式也有三个不足之处：

一是因为每年压轴题出现在哪个板块具有不确定性。因此，采用这种做法很有可能会过早遇到难题，而被一棒子打蒙。

二是这种方式的思维转换比较频繁，需要平时多次进行这样的模拟练习，才能比较好地适应。

三是这样做很容易因为时间分配失，误而导致放弃了不该放弃的容易题。

十八般兵器各有所长，能杀敌的武器都是利器。找到适合自己的方式，固定下来并不断优化，在平时的练习和模考中不断地精进，注意最大限度的发挥这种方式的优点，化解这种方式的弊端，进一步以取得高考成绩的最优化。

 04  理综试卷的答题技巧

一、 做选择题要“不择手段”

这里所说的“不择手段”不是指作弊等不好的方式，而是说做选择题时，要破除固定模式，解题时不一定要计算出结果，要通过各种条件推出结果。

看着选项去做，排除法、特殊值法、反例法均可采用，多管齐下，保持思维灵动。对的不厉害的是错的，错的不厉害的是对的。对于不定项选择题，宁可少选不要错选。

物理8道选择题中，只有1道多选的占7.7%，2道多选的占42.3%，3道多选的占30.8%，4道多选的占11.5%，5道多选的占7.7%，6道以上多选的一个都没有。结论是8道选择题一般多选不超过4道。

二、做计算题注意规范

现在高考各学科均采用网上阅卷，这就需要考生特别注意规范解题。规范解题的关键是平时的解题习惯、书写规范和克服思维定势问题。

高考计算题解答要求：“解答应写出必要的文字说明，方程式和重要的演算步骤，只写出最后答案的不能得分，有数值计算的题目，答案中必须明确写出数值和单位。”

这是对考生规范解题的明确要求，规范化不仅有利于阅卷老师掌握平衡，也有利于培养学生主次分明，规范有序的解题思想，还可以减少因主观因素造成的失分。

如果一个题目不能全部做出来，那就一定要把你能做出来的写在试卷上，因为高考的评分是分步给分的，理科综合由于题量的限制，每题分值较大，每一步分值也较大，可能有时写上一个方程能得几分，何乐而不为呢！

比如，物理计算题的解题步骤：

① 必要的文字说明。说明里至少写明研究对象、起始过程、考生自己引入的符号，应该加以必要的说明，说明它代表哪个物理量，以简单精练为好。

② 原版公式不做任何变形，不代任何数据。这是最主要的得分点，最好在公式后面加一根横线写明一式二式，这样做醒目。

③ 代入原版数据，不做任何运算。

④ 直接得出结果，不要任何计算过程。需要说明的是，千万不要以为最终的答案只值2分而不重视。正确的答案对你的解题步骤具有不可低估的辅助作用。

三、 如何减少失误

失误是偶然中的必然，失误的成因主要有两点：一是对所学知识掌握不够熟练；二是大脑同时处理多种运算，或者频繁转换思维导致过于疲惫，思绪被打乱。

记住：高考的两个半小时里，大脑不是越用越灵，而是越用越疲惫的。

因此，不主张频繁地跳跃于各学科之间做题，能用手的尽量不要用脑，尽可能使大脑处于一种悠闲状态。这是减小失误的最佳途径。有很多同学把复查做为减少失误的必要且最佳的手段。

这种想法在理综考试中是万万要不得的。你必须树立这种自信，即做出来的题目都是正确答案。因为，真的很可能完全没有复查的时间。

如果有空余的时间，那也只用来复查前面感觉不确定而做出标记的题目。能把这项工作在考试终了做完，就已经很圆满了，千万不要刻意给自己留有大片时间复查。这样做只会导致更多的失误，而且在复查中也很难查出，还有可能把正确答案改错。如果非要复查，最好就是把原答案遮掉后重做。

四、 全卷无空白

高考的压轴题并不是难到无从落笔，而只是在解题的关键点设置一个比较难以逾越的障碍而已。因此这类题目千万不要留下空白，实在不会就将这道题目可能牵扯到的公式都罗列上去。

高考这几年的评分标准都是沾边给分。比如一道带电粒子在有界磁场中的偏转问题。一个学生同时写了Eq=mv2/r  BVq=MV2/r，他会因为第二个公式写对了而得3分！     

高考的原卷虽然要上交，但没有人会看，所以尽管放心大胆地在原卷上乱涂乱画。只要保证答案卷干净清洁就可以了。在原题中把关键词用下划线标识出来，对于快速准确的理解题意很有帮助。

另外，最好不要在原图上做图，如果分析错误，会影响你对原图的理解。

五、 好的应考心态是成功的一半

高考，不要考虑考试的结果，保持一颗平常心态。同时要沉着、细心地思考问题，掌握一定的应试技巧，以达到基础题拿足分，中档题少失分，难题力争多得分。

要学会自我安慰和打气：我不会做的题目，别人不见得会做。只有这样才会很快稳定情绪，进入角色。排除杂念，轻装上阵。

考前可以静思几分钟，双目微闭，全身放松，缓缓呼吸，保持头脑清醒，把每一次模考像高考去严肃对待，把高考像模考一样去放松对待就可以了。

 05  三遍做题法

其实，在平时的练习和考试中，同学们会发现，不管采用哪种方式答卷，都难免会在中途遭遇难题。

那么，如何顺利地迈过这道坎呢？

首先，需要你固定一种答卷方式，在这个基础上结合“三遍做题法”。

第一遍：

做简单、耗时少、计算量小的试题，并将二三遍要做的题目用两种记号标出。比如打点表示会做但耗时长的试题，打叉表示暂无思路的试题。对于思考两分钟还没有头绪的题目，一定要先放掉。

第二遍：

做审题无误的、一看就懂、知道解题方法，但计算量比较大的题目。这时候简单题已经把该拿的分拿够，无时间上的后顾之忧，所以可以全力以赴，集中精力去进行一些比较复杂的运算。还有一个原因就是这时候大脑经过了简单题的热身，已经完全进入考试状态，这时候做这些复杂的运算，速度是最快的，而且失误率也是最低的。

第三遍：

做暂无思路的试题。这时侯会做的题目都已经做完，该拿的分已经拿足，毫无后顾之忧，就秉持一个想法，能多捞一分就多捞一分，捞不着也不吃亏。在这种放松的状态下，思维往往会更加灵活，很有可能会超长发挥找到解题途径。

-THE END-

▍ 来源：综合网络