被灸得飘然而安心,施灸时气沉而放松 by 晓兰 认识南岛老师已经三年。 初识南岛老师时,我就在心里默默许了愿,希望有一天能够体验到老师的艾灸,没想到在参加自得灸馆的内部灸技提升培训时,实现了这个愿望。 时间倒流到6月3日,那天下午我的灸感被狠狠地刷新,回味无穷。 刚开始时,蔡灸师帮我扫灸内关,热浪一圈圈地荡着手臂,热感循着三条阴经往上走,停留在上臂。整个感觉很舒适。 接着童灸师(灸馆的人都得尊称一声师父的牛人)也来了,帮我艾灸关元。一开始阴交穴附近有点烫,很快烫感消失,开始温温透热。 正当我要安心享受双灸的幸福时,传来一个声音“师父,来换一下”——原来是南岛老师从另一个艾灸小组过来,准备跟童灸师轮换,让我们都体验到不同灸师施灸时的不同灸感。 南岛老师坐下来,艾条刚放上来,我就忍不住掩面而笑。 那种感觉像什么呢? 电影《倚天屠龙记之魔教教主》中有一段,小昭孤身面对敌人,准备闭眼受死时,突然后背多了张无忌的手,连绵不断地给她灌输内力。就是这样的感觉。安全,愉悦,放松,喜乐,灸感突然从身体层面升华到精神层面。 都说是透热感,但是南岛老师施灸时带来的透热感,就像空降兵,直接绕过我瘀堵的肚脐,直达腰骶部,热得很有活力,一跳一跳地,像心跳像呼吸。紧接着,左足心嗖嗖地往外冒凉风。 我开始感到整个人有点晕,像失重一般的飘然感,又好像被暖阳包围着,被至亲守护着,只剩下安心。 经曰,气速至而速效,今天我终于体会到这个“速”的感觉啦! 这种幸福的灸感体验没有持续多久,就换我帮南岛老师施灸。体验时间虽短,却足以在心田播下一颗种子:希望通过练习,我的灸技也能够慢慢往这个层面靠拢。 随后帮南岛老师艾灸,也是无限的惊喜——原来帮人艾灸,灸对时,可以非常放松。 施灸的穴位是右天枢。 开始时,我还故作轻松,其实心里特紧张,像极了在考试。先回旋,再定灸,感觉到手中的艾条有拉扯感,手指头被寒气、湿气、热气轮番轰击——以往施灸有这种感觉时,我收到的反馈还不错,现在我自己感觉应该灸得还行。 没想到老师却重新指了右下腹部的一个点让我灸,并且帮我调整了艾条的角度,我都不敢问为什么,老老实实拿着艾条好好灸。随着老师呼吸时小腹的起伏,我偶尔配合着上下提拉艾条,能感觉到灸处在一扯一松,跟呼吸同步,有节奏地拉扯着艾条,手上的感觉慢慢由排寒排热排湿到完全空掉——此时我有点明白老师一直强调的,过分在意施灸时的手感,是非常错误的行为。我的呼吸也逐渐与被灸者的呼吸同步,刚开始那份紧张,随着越来越平稳的呼吸,渐渐消散掉了。 施灸的时间在增加,我感觉自己的身体变得松软,经气周流不息,全身温热不燥,难出汗体质的我也开始透出一层薄汗,手上的艾条越来越短,终于燃尽!一开始我还担心帮老师灸,没法灸完一整根艾条呢! 艾灸后,老师告诉我,一开始施灸时,我灸得他有点烦躁,换了施灸位置和角度后,整个腹部突然被抽紧,然后整个松下去,随之而来的是整个身体的放松和气的下沉,人的感觉也由有点烦躁转为舒适了。 所以,灸对了,双方都是放松平静舒适的,不想说话,也不需要对话,凭感觉就心中了然了。 生活中,紧张、怀疑、焦虑、不安等情绪,容易让人的身心处于紧绷拘紧的状态,而艾灸可以调情志,身心本不二,心安则身体舒畅,觉察力也会提升。 安心艾灸,感受体内周行不断的经气吧!此中有真趣,真妙乐无穷也。 |
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