黑糖：只是长得黑，和红糖无异！这些食物，养生没那么神奇的功能

人吃五谷杂粮，哪能不生病，还不如顺应节气，多吃一些对身体清热解毒去火的食物！对于食物来说，其实是真的可以起到养生的效果的，但是我们不能仅仅依靠食物，而是应该多方面的去发展，这样才更有利于我们养生，从而让我们的身体变得越来越健康。

下面我们就看看我们平时跳了多少坑，去买这些所谓的养生品，看完之后分享给亲友，以免在被欺骗！

蛋白粉：健康人根本不需要，一天一个鸡蛋就挺好

葡萄籽：商家偷换概念，葡萄籽提取物只是“体外实验能够抑制癌细胞”。

有机食品：你真以为是有机的么？解放前人们普遍食用有机，也没健康到哪里去

高钙奶：并不比普通牛奶有用，高钙奶中是人工添加的碳酸钙，吸收率较低。

鱼油：吃鱼就够了

海参：不比鸡蛋强；海参的价值在于蛋白质，不过鸡蛋才是最符合人体氨基酸模式的食物。

解酒药：并不能减轻醉酒危害，它们的成分只是一些护肝的成分，并不能减轻醉酒的危害。

酵素：一进嘴就失活了。“酵素”其实就是我们熟悉的“酶”。但胃中的酸性很强，一般而言，酶在这样的环境中很难经受住考验。

儿童酱油：有害无益。

养胃饼干：还不如苏打饼干

其实苏打饼干本身就是养胃的好帮手，花大价钱去买所谓的养胃饼干，倒不如几元一大包的苏打饼干。

初产蛋：珍贵≠更营养

黑糖：只是长得黑

黑糖也就是我们所说的红糖，功效上和普通红糖无异。

黑枸杞：还不如吃茄子

黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已。其实，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有很高的花青素。

蜂胶：被商家宣称能阻挡细菌，从“抗菌”、“抗病毒”到“调节免疫”、“抗肿瘤”。其实蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。