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发布时间：2020-06-03 
我们是一群扎根心理学一线的咨询师，也许没有亮眼的头衔和闪光的背景，但希望尽自己的一份力量传播心理学知识，用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。 本期主笔：杨文思 心理成熟度：是指一个人的心理承受力、耐受力和适应性的表现。 心理成熟度的高低也就是一个人的社会化程度问题。 所谓的社会化就是一个人通过和社会环境及其周围人群的互动，逐渐融入社会，心理逐渐成长的过程。 那么一个人心理成熟的表现有哪些呢？我们就来简单的谈一谈。 01具有良好的适应性随着年龄的增长，我们的社会角色在不断变化，我们的生活环境也在不断的变化。 人的一生都要经历从幼儿到老年，并且大部分都会经历成长、离家、工作、成家、空巢......或许我们会从孩子成为伴侣成为父母，不同的角色赋予我们不同的期待和使命；去到不同的学校，选择不同的城市生活，不同的环境生活习惯带给我们不同的体验，每一个阶段你是否都能顺利度过？ 心理成熟的人能够快速适应变化的世界和生活。 02具有良好的自控能力一个人心理成熟的表现，很重要的一点在于对情绪的管理能力，也就是情商中的核心观点。 当我们学会遇到事情的不被情绪所左右，能够表达我们的情绪，而不是情绪的表达，那么我们的心理越成熟。 03具有良好的调节能力人无完人，这是我始终相信的。 一个再优秀的人，也会遇到挫折，挫折并不可怕，如果一个人在面对挫折的时候能够快速的从挫折中出来，有能力解决问题，而不是从此一蹶不振，那么也是心理成熟的表现。 04具有良好的自我同一性说“不”是一个人的权力，“拒绝”也是一个人的权力。 当我们勇于说出自己真实的想法，不再为了讨好他人而让自己“负债（感情债）累累”，知进退，懂取舍，建立良好的自我同一性，清楚自己要什么并且愿意为之付出努力，那个时候的你一定魅力十足。 总的来说，心理成熟度差的人，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制。 这样，在人际关系和心理健康中很容易出现问题。 而心理成熟度高的人，面对社会和环境的变化较易适应，比较容易根据外界的变化调节自己的行为，他们的自控能力、承受能力都比较好，可以通过自我调节使自己保持心理上的相对平衡。 文：渡仁心理咨询责任编辑：殷水 |
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