1、气虚体质:脾气虚腹泻胃胀,可服用参苓白术散或者香砂六君W;肺气虚爱感冒可以服用玉屏风散;肾气虚腰酸乏力、爱出汗,适合服用金匮肾气W或者金水宝胶囊。 2、阳虚体质:手脚冰凉,畏寒怕冷,可按督脉(自下而上,每次20分钟)、命门穴肚(脐对应到后背的位置);也可用艾条温灸关元穴、命门穴。 3、湿热体质:怕热,长痘,口苦口干。湿重可用六一散、三仁汤、平胃散等,热重可用连朴饮、茵陈蒿汤等。 4、气郁体质:抑郁多虑,失眠多梦,这类人群在饮食上一定要注意少食收敛酸涩、油腻肥甘、生冷寒凉的食物,不利于人体气机的调畅。 5、平和体质:健康,精力充沛。 6、阴虚体质:手脚心热,怕热、口渴,可合理的应用六味地黄W、杞菊地黄W、知柏地黄W等药物进行调治。 7、痰湿体质:体胖,易出油,犯懒,可以用陈皮、冬瓜子、薏苡仁、茯苓等煮水喝。也可以服用一些中成药,如参苓白术丸等。 8、血瘀体质:肤色暗沉,易有瘀斑,可使用活血化瘀的药物,例如丹参、红花、当归、柴胡等熬汤饮用。 9、特禀体质:容易过敏,易起疹子,可以采用中药调理,也可以服用抗过敏药物。 人分九种,一种平和,八种偏颇。你找出自己是哪种体质了吗? 这里提醒大家,不要自己乱用药,找中医进行专业的针对性的调理指导为宜。 |
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