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今天在老家，这个时节了，还是大风呼呼的，本想写一篇金运太过，预测一下后面的天气，想想算了。
还是讲我们这个节气养生吧。 节气：什么节气呢？ 其实方剂开的四季方位的节点。针灸扎的是气机升降的节点。推拿拿的是关节的那个节点。 当你知道了这些内容，就知道这个节气是干嘛的了。 在细说：五天为一候，三侯为一节。 五天就是木火土金水运行一圈，这叫一候，运行三圈就是三侯，三是很有意思的数字，天地人三才，三生万物。 三候为一节，节也是劫，第三候过了，就算渡过劫了。 大家看这个竹子，竹子都是一节一节的，竹子为什么能长得那么快，就是因为竹节里面有气，气顶着一节一节的快速成长。 这其实也就是节气，充足的气才能渡节，才能茁壮成长。 你看看小孩，那么小的孩子，有时吼一嗓子震耳欲聋，只有孩子声音洪亮，你就记住，这孩子不闹病。 那么这就是告诉你，人活一口气。 这口气该怎么活才能健康长寿呢？ 这就是我们今天要讲的内容。 那么如何才能滋补这口气呢？ 小医准备了这么几个方法供您参考。 第一锻炼，怎么锻炼呢？ 学习内家功夫，把下丹田修好了，气就足了，怎么才能知道下丹田气足了，你得小腹长圆，你看孩子小肚子一定圆圆的，你看以前寺庙的菩萨，小肚子也是圆圆的。其实这个地方就是我们讲的关元穴。 这是很早以前的文物，小腹长圆。 锻炼是一个方面，还可以怎么补气呢？ 吃一些滋补气血的食材、要是亏空的厉害，就找医生辩证开方，吃点滋补气血的药材。 当然最舒服的那一定是艾灸了，给腹部，尤其小腹部艾灸，滋补气，气足血也就好了。 灸腹部一定是这样灸，才是真的。 我们叫温热为补，灼热为泄；艾灸本来是该很舒服才是对的，要是灸的不舒服，那么一定是某个环节出问题了，就需要改进了。 马上三伏天要开始了，建议您有时间再您家附近找一家艾灸店，做做艾灸，这个是可以提升运气的，悄悄改善身体的。 另外悄悄说个秘密，艾灸前后做做双龙盘玉柱，会有更多惊喜。 |
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